Alle Menschen wollen einfach besser, höher und stärker sein als sie gestern waren. Dafür sind Sie bereit ein Prozess mit vielen Veränderungen auf sich zu nehmen.
Das Ziel ist es, die beste Version von sich selber zu sein, das Optimum zu erreichen, mit allen Höhen und Tiefen, die diesen Prozess begleiten.
Der Preis ist dafür hoch diesen Prozess streng zu folgen, denn man muss sich schon ins Zeug legen, doch das Resultat begeistert!
Hier finden Sie alle Infos über die Selbstoptimierung, was das eigentlich ist und ob es nur ein Trend ist, natürlich haben wir auch die besten Tipps wie man das schaffen kann! Verbessern Sie sich und damit ihr Leben, erreichen Sie Dinge, von denen Sie gedacht haben, dass sie unerreichbar sind!
Was versteht man unter Selbstoptimierung?
Zunächst werden wir uns mit dem Begriff Selbstoptimierung befassen, damit Sie genau wissen, was dieser Begriff auch bedeutet und was dahinter steckt.
In den letzten Jahren wird der Trend der Selbstoptimierung sehr sichtbar, bei fast jeder Altersgruppe, beginnend mit den jungen Erwachsenen.
Die Basis der Selbstoptimierung ist sich selber zu überwachsen in jeder Kategorie, von der Gesundheit bis dem Aussehen über den Erfolg.
Die Definition der Selbstoptimierung ist also eine Form der ständigen Verbesserung in allen Bereichen des Lebens, ein Prozess, der sich durch einen längeren Zeitraum zieht.
Dieser Prozess besteht von verschiedenen Zielen, Aufgaben, aber auch Fehler und Misserfolge sind ein Bestandteil dieses Prozesses. Für die Selbstoptimierer ist es wichtig einen Fortschritt zu machen durch diesen Prozess in jeden Bereich des Lebens.
Wahn der Menschen oder ein menschliches Bedürfnis?
Kritiker der Selbstoptimierung nennen diesen Prozess auch einen Wahn der Menschen, denn durch diesen Trend ist das „Gut genug“ schon lange nicht mehr genug. Man muss immer weiter machen und alles muss besser werden, besonders im Vergleich zu anderen.
Denn viele Menschen ziehen diesen Trend etwas in die extreme und kennen keine Grenzen bei der Erfüllung der eigenen Erwartungen.
Sich selbst in allen Lebensbereichen verbessern zu wollen ist eine sehr positive Sache, doch man muss nicht gleich die Grenzen überschreiten.
Dieses Thema ist sehr weit verbreitet besonders bei den jungen Erwachsenen und der Konkurrenzkampf, besonders auf den Social-Media Plattformen hat einen, größeren Maß angenommen.
Die 2 Gründe: Wieso Selbstoptimierung?
Die größte Frage liegt immer in der Luft, wenn wir über die Selbstoptimierung nachdenken: „Warum hat der Mensch immer den Drang sich zu verbessern?“.
Warum ist eigentlich heutzutage das „Gut genug“ schon lange nicht mehr genug und niemand stellt sich zufrieden mit diesem Zustand.
Immer muss es weiter, schneller, besser sein. Die Entwicklung der Menschen kann in keinem Moment stoppen und wir müssen immer andere Möglichkeiten suchen, wie wir einen anderen Fortschritt im Leben machen können.
Hier werden wir ihnen die zwei wichtigsten Grunde nennen, warum das eigentlich so ist, dass der Mensch heutzutage nie richtig zufrieden mit sich selber ist. Diese Gründe sind einfach von Natur aus so, sie sind menschlich, nur in der heutigen Zeit haben sie sich intensiviert.
Perfektionismus der Menschen
Viele Menschen wollen im Leben einfach perfekt sein und unter den Perfektionismus, willigen sie nicht ein. Das ist auf der einen Seite eine sehr gute Eigenschaft, denn hier fehlt die Energie, die Motivation und der Willen nie, etwas Neues zu erreichen.
Man wird immer weiter von der eigenen Perfektion getrieben, bis man die Spitze erreicht hat. Doch die dunkle Seite des Perfektionismus ist, dass die Spitze nicht gut genug ist und dass man immer weiter kommen muss, auch wenn das Weiterkommen nicht mehr möglich ist.
Wenn Sie mehr über den Perfektionismus lernen und erfahren wollen, dann haben wir hier die wichtigsten Informationen für Sie zusammengestellt:
Zwang der Menschen sich mit anderen zu vergleichen
Der Zwang sich mit anderen zu vergleichen und von dieser Betrachtung sein eigenes Wachstum und die Entwicklungen zu erstellen, ist so alt wie die Menschen selbst.
Denn vor allem wollen wir als einzige auf der Spitze sein und die Bewunderung alle anderen Menschen abbekommen.
Denn das Gefühl von anderen Menschen bewundert zu werden und die Erwartung anderer übertroffen zu haben, ist einfach wie eine Droge für das Gehirn. Von diesem Gefühl wird man süchtig und vergleicht sich immer wieder mit den anderen Menschen.
In diesem Fall steuert die Gesellschaft die Selbstoptimierung und nicht die eigenen Ideale und Ziele. Auch im Job oder im Privatleben, die Verbesserung muss immer höher, besser und stärker sein als bei den anderen.
Ist Selbstoptimierung gut?
Selbstoptimierung ist eine sehr positive Sache, die man für sich selber machen kann. Aber, diese Selbstoptimierung muss man in diesem Fall in Grenzen halten.
Denn, wenn man mit der Selbstoptimierung die Grenzen überschreitet und wenn nur der Status wichtig ist, dann können Menschen in ein sehr tiefes Loch fallen. Wir können nicht der beste auf der Welt sein in allen Bereichen des Lebens.
Es wird sich immer ein anderer finden der besser ist und das treibt die Menschen in Verzweiflung, Depression und negativen Gedanken, wie auch einem negativen Selbstbild. Was auch immer wir schaffen, wenn wir die Selbstoptimierung zu ernst nehmen, wird jeder Fehler ein sehr starker Rückschlag sein.
Mit diesen Situationen kommen leider nur die wenigsten Menschen klar und da ziehen sich auch die negativen Situationen mit.
Doch wenn man eigene Ziele verfolgt, wenn man nur den Blick auf sich selber hat, dann kann die Selbstoptimierung das Beste sein, was einem Menschen widerfahren ist.
Das Leben wird sich zum Positiven wenden, der Stolz auf sich selber wird wachsen, das Selbstbild wird positiver und das Selbstbewusstsein wird so stärkt wie nie sein.
Wir müssen immer an uns arbeiten, denn der Mensch braucht Erfolge im Leben, damit auch das rundum Wohlbefinden stimmt. Doch diese Ziele und Erfolge sollte man nur auf sich lenken und von sich auch starten.
Der Wunsch besser als alle anderen zu sein, wird nur Schlechtes zu Menschen bringen, denn das ist ein Loch ohne Ende. Aber wenn man sich nur auf sich selber fokussiert und nur den Wunsch hat, die beste Version von sich selber zu sein, dann ist die Selbstoptimierung ideal.
„Selbstoptimierung und Enhancement: Ein ethischer Grundriss“ von Dagmar Fenner
Selbstoptimierern wird dieses Buch gerade recht kommen, denn die Befürworter dieses Trends müssen ein erweitertes Bild von diesem Trend bekommen. Genau, weil es zu leicht ist in das unendliche Loch der Steigerung zu fallen.
In diesem Buch erleuchtet der Autor alle Aspekte der Selbstoptimierung und regt die Leser an das Nachdenken. Denn dieser Trend ist mit der Zeit ein umstrittenes Thema geworden bei der Gesellschaft.
Machen Sie sich durch dieses Buch ein eigenes Bild von diesem Trend oder wie es für einige ist, dem Lebensstil. Wenn Sie noch nicht die Selbstoptimierung probiert haben, dann wird ihnen dieses Buch eine große Hilfe sein bei ihrer Entscheidung!
Selbstoptimierung Tipps: Seien Sie die beste Version von sich!
Selbstoptimierung kann eine bisschen verwirrend sein, wenn man mit dieser gerade erst anfängt, denn man weiß nicht, mit welchen Schritt man anfangen soll. Damit Sie die beste Selbstoptimierung bekommen und richtig mit diesem Prozess starten können, haben wir für Sie hier die besten Tipps!
Diese Tipps werden ihnen helfen und ihnen bewusst machen, wie wichtig es ist richtig mit der Selbstoptimierung anzufangen und wie man diesen Prozess gestalten kann. So bekommen Sie die besten Resultate und Sie werden am Ende sehr stolz auf sich selber sein!
1. Die eigenen Ideale vor den Idealen der Gesellschaft setzen
Der erste Schritt ist es sich gut zu überlegen, was sind ihre persönlichen Ideale und welche Ideale verfolgen Sie nur wegen des Drucks der Gesellschaft.
Das Ziel der Selbstoptimierung ist es doch, die beste Version von sich selber zu sein und das sollte ihr Ziel sein. Es ist verkehrt nur zu arbeiten dafür, dass man der beste ist im Vergleich zu anderen.
Wenn Sie sich nur auf sich selber konzentrieren, werden die Erfolge von selbst kommen. Machen Sie einen Strich zwischen ihren eigenen Idealen und den Idealen der Gesellschaft, denn ihre persönlichen Ideale sind für Sie die wichtigsten!
2. Alle Ziele vor den Augen haben
Der zweite, Tipp von uns ist es für sich zu entscheiden welche Ziele Sie erreichen wollen, in welchen Bereichen wollen Sie eine Steigerung und Optimierung schaffen. Schreiben Sie sich alle Ziele auf und setzen Sie Prioritäten, um welche Ziele und Steigerungen Sie sich zu erstes kümmern wollen.
Diese Struktur wird Ihnen diesen Prozess erleichtern und Sie werden alles im Auge behalten können. Prioritäten zu setzen ist wirklich wichtig, denn man kann sich nicht zu viel zumuten in diesem Fall, denn im Gegenteil kann man nur enttäuscht werden.
3. Geben Sie sich Zeit
Der Erfolg und die Steigerung kommt nicht über Nacht und das müssen Sie sich bewusst sein. Es heißt ja nicht um sonst in der Definition der Selbstoptimierung, dass es ein Prozess ist.
Prozesse brauchen eben seine Zeit und bei der Selbstoptimierung braucht es viel Arbeit und viel Mühe um alle Ziele zu schaffen. Nehmen Sie sich also ein Ziel nach dem anderen und gehen Sie Schritt für Schritt.
Sie werden kein Erfolg erleben von heute auf morgen, doch genau deshalb, sagt man, dass man über sich selber wächst bei der Selbstoptimierung.
4. Apps sind große Helfer
Gesundheit, Fitness, Edukation, Schönheit, was auch immer ihre Ziele sind, die Apps auf dem Smartphone sind riesige Helfer. Für alles gibt es eine App, die ihnen hilft die beste Optimierung zu bekommen.
Eine Tracking-App die, die Schritte zählt, Effizienz des Trainings, eine App die ihre Erfolge verfolgt und so weiter. Diese sind tolle Hilfsmittel für all ihre Ziele und diese sollten Sie auch nutzen!
5. Gutes Zeitmanagement
Für die Selbstoptimierung ist das Zeitmanagement eine große Sache, denn hier muss man wirklich sehen, dass man seine Zeit für alles Wichtige im Leben gut einteilt. Man kann nicht sein ganze Leben der Selbstoptimierung wenden, man muss Zeit lassen für Entspannung, Familie, Job und so weiter.
Machen Sie sich selber einen Zeitplan und halten Sie diesen ein, so werden Sie von ihren Zielen nicht überfahren und werden nicht nur auf diese fokussiert sein. Das Leben wird auf ihre Optimierung nicht warten, sondern es geht immer weiter und diese Zeit sollte man auch für die wichtigen Dinge im Leben nutzen!
6. Nicht aufgeben, auch Fehler sind erlaubt
Bei diesem Prozess werden Sie auf viele Schwierigkeiten kommen und Sie werden Fehler machen, die Sie zurückziehen. Doch das ist alles normal und in Ordnung, denn Sie sich Mensch!
Verzweifeln Sie nicht, wenn es mal einen Rückschlag gibt, denn auch an solchen Dingen werden Sie wachsen und sich an diesen steigern. Nicht aufzugeben ist für Sie in diesem Prozess das wichtigste, was Sie machen müssen, also immer am Ball bleiben!
Gelassenheit hilft ihnen ihre Ziele zu erreichen!
Mit der Kombination all dieser Tipps werden Sie bestimmt Erfolg erleben und ihre Steigerung wird ihnen ein besseres Selbstgefühl geben und Sie werden sehr stolz auf sich selber sein. Ihre Gesundheit, Fitness, Edukation wird ihnen ein stärkeres Selbstbewusstsein schenken.
Doch das Wichtigste ist, dass Sie in dieser Zeit, in der dieser Prozess dauert, Geduld üben und nicht verzweifeln, wenn es ein bisschen länger dauert. Hier ist die Gelassenheit ein sehr gutes Stichwort.
Sie müssen in jeder Situation gelassen bleiben, wenn es um Misserfolge oder Erfolge geht, denn nur so können Sie genug Energie haben den Prozess fertig zu bekommen. Sie werden merken, dass diese Zeit ein bisschen an den Nerven ziehen wird und das wird Sie reizbarer machen und die Motivation wird weniger.
Doch mit der richtigen Dose Gelassenheit werden Sie sehen, dass es leichter geht. Mit einer gesunden Dose Geduld werden Sie jedes Ziel erreichen können, ohne dass Sie zwischendurch mal die Fassung verlieren.
Es ist sehr wichtig für die Selbstoptimierung, wenn man diese anfängt, dass man diese auch zu Ende macht. Denn nur so kann man die Resultate genießen und die beste Version von sich selber sein.
Die einzige Meinung die zählt ist ihre eigene und die Gesellschaft lassen Sie bei der Seite, denn es ist nicht wichtig, dass die Welt sagt. Nur, wenn Sie sich in der eigenen Haut wohlfühlen, kann man auch sagen, dass Sie mit der Selbstoptimierung ins Schwarze getroffen haben.
Wenn Sie lernen wollen, wie man durch das Leben mit mehr Gelassenheit und Geduld gehen kann, dann haben wir hier für Sie die besten Tipps und wichtigsten Informationen:
Laura ist eine Junge und sehr motivierte Kinderpflegerin mit vielen Jahren Erfahrung. Hier finden Sie einige ausprobierte Tipps & Tricks, die Laura wehrend den Jahren perfektioniert hat.
Sie beschreibt die besten Spiele und Freizeit Organisation für Kinder. Durch ihre Arbeit hat Sie viele Weisheiten gesammelt, die Sie hier auch mit den Erwachsen teilen will.