Was Ist Boreout Und Was Können Sie Dagegen Tun?

Boreout ist ein heute oft verwendetes Phänomen. Es gibt verschiedene Ursachen, warum dieser Zustand auftritt. Boreout ist ein Lehnwort und dieses Wort wurde aus dem Englischen übernommen.

Boreout wird von einigen Symptomen wie Langeweile und Unterforderung im Job, Stress im Arbeitstag usw. begleitet.

Es ist sehr wichtig, dass wir ein gewisses Gleichgewicht im Leben haben, damit alles für uns richtig funktioniert. Das bedeutet, dass sowohl Überforderung als auch Unterforderung Nachteile haben.

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Thema Boreout und erklären Ihnen, was der Begriff bedeutet und was die Boreout-Symptome sind. Darüber hinaus geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie diesen Zustand vermeiden können.

Was versteht man unter dem Begriff “Boreout” Syndrom?

Um allgemein von Boreout zu sprechen, ist es notwendig, diesen Begriff zunächst zu definieren. Ich bin mir sicher, viele wissen nicht einmal, was das bedeutet, noch sind sie auf einen ähnlichen Begriff gestoßen.

Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass viele unter Boreout gelitten haben, ohne sich dessen bewusst zu sein. Wir helfen Ihnen, die Bedeutung dieses Phänomens zu verstehen.

Boreout ist ein Zustand, in dem sich viele Bevölkerungsgruppen befinden. Boreout entstand nämlich durch Unzufriedenheit bei der Arbeit, durch Langeweile oder unzureichende Herausforderungen.

Dies zeigt sich am häufigsten in Jobs, in denen wir nicht wirklich viel arbeiten oder unsere Fähigkeiten einfach nicht einsetzen. Dadurch fühlen sich die Menschen nutzlos, weil ihre Fähigkeiten keine Rolle spielen.

Dieser Zustand hat nichts mit Faulheit zu tun, denn wir wollen etwas tun, sind aber immer unter unseren Möglichkeiten. Dieser Begriff wurde von Peter Werder und Philippe Rothlin geprägt und in ihrem Buch “Diagnose Boreout” sprachen sie zum ersten Mal über den Begriff.

Wenn unser Gehirn gelangweilt wird, ist es für uns unmöglich, uns auf einen Job zu konzentrieren. Eine unzureichende Nutzung unserer Fähigkeiten kann uns in eine solche Situation führen, dass wir an Boreout zu sehr leiden werden.

In welchem Alter leiden Menschen an Boreout?

Sicher stellen Sie sich die Frage, in welchem Alter die Menschen an Boreout leiden können. Es gibt keine klare Grenze für das Alter, in dem eine Person Boreout haben kann.

Denn auch Menschen über 80 können diesen Zustand spüren, wie zahlreiche Studien belegen. Daher ist es hier sehr wichtig zu betonen, dass die Zahl keine Rolle spielt, denn auch die Jugendliche ist in dieser Phase zu finden.

Interessant ist auch die Erwähnung hochbegabter Kinder, die das auch spüren können, weil sie meist in der Schule alles wissen, was andere Kinder nicht wissen, und sich dadurch zu langweilen beginnen. Daraus wird geschlossen, dass Boreout in jedem Alter auftreten kann.

Welche Boreout-Symptome gibt es?

Es gibt viele Boreout-Symptome und wenn Menschen an mehr dieser Symptome leiden, spricht man vom Boreout-Syndrom.

An dieser Stelle muss betont werden, dass sich die Symptome des Boreout-Syndroms nicht von den Symptomen von Burnout-Syndrom unterscheiden.

Dazu gehören: Depressionen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Antrieblosigkeit, Niedergeschlagenheit, Magenbeschwerden.

Betroffene wechseln oft nicht ihren Arbeitsplatz oder sprechen mit ihren Vorgesetzten, sondern ergeben sich ihrem eigenen Schicksal.

Es besteht kein starker Wunsch zu zeigen, dass man sich langweilt, da dies in der Arbeitswelt möglicherweise missverstanden wird.

Wenn wir bei dieser Firma einen guten Vertrag bekommen haben, dann wollen wir nicht einfach den Job wechseln, weil wir nicht wissen, ob wir ihn überhaupt finden werden.

In diesem Fall geht der Mann auf Nummer sicher, obwohl ihm die Arbeit zu langweilig ist. Es gibt nachvollziehbare Gründe, warum wir den Job nicht wechseln sollten, aber alle Symptome, die er betroffen hat, werden sich sicherlich negativ auf seinen psychischen Zustand auswirken.

In allen Lebenslagen sollten wir unsere Gesundheit an erste Stelle setzen. Wenn wir nämlich das Gefühl haben, dass wir nicht schlafen können aber zu müde sind, dann fühlen wir uns ohne Energie und Lebenswillen.

Es macht es uns nur schwerer, einige Aktivitäten auszuführen. Darüber hinaus ist Depression eine Krankheit, die schwerwiegende Folgen für eine Person haben kann. Manchmal ist sich eine Person nicht einmal bewusst, dass sie sich unter solchen Symptomen schaden kann.

Was kann man gegen einen Boreout tun? Einige Auswege!

Es ist sehr wichtig zu erwähnen, dass dieser Zustand vermieden werden kann. Zunächst einmal muss betont werden, dass wir uns in nichts sabotieren dürfen. Wenn wir uns irgendwo unzufrieden fühlen, dann müssen wir das betonen.

Wenn wir uns ständig selbst sabotieren, werden wir immer Probleme haben und uns nicht gesund fühlen.

In jedem Fall ist es sehr wichtig, dass wir die Ernsthaftigkeit dieses Themas verstehen und nicht einige Entscheidungen sabotieren.

Manchmal braucht es Veränderungen, damit ein Mensch einen Sinn im Leben findet. Denken Sie daher nie, dass sich alles von alleine ändern wird, sondern beginnen Sie zu reagieren.

Wenn Sie an einem Ort stehen bleiben, können Sie sich nicht erfüllt fühlen. Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand und beginnen Sie, einige Dinge zu ändern!

1. Beachten Sie die Situation

Zunächst einmal ist es sehr wichtig zu bemerken, dass uns bei der Arbeit langsam langweilig wird, dass wir sozusagen schon unseren Sinn verlieren. Wenn wir das verstehen, werden wir in der Lage sein, Fortschritte zu machen.

Solange wir in unseren Köpfen das Bild erzeugen, dass alles in Ordnung ist, werden wir aus diesem Zustand nicht herauskommen.

In diesem Fall ist es sehr wichtig, dass wir aufrichtige Freunde an unserer Seite haben, die uns sicherlich aufrichtig beraten werden.

Sabotieren Sie sich überhaupt nicht und denken Sie, dass dies nichts Gefährliches ist. Besser am Anfang vorbeugen als später heilen! Daher ist es sehr wichtig, dass wir verstehen, in welcher Situation wir uns befinden, damit wir Schwierigkeiten vermeiden können.

Auf keinen Fall sollten wir die bereits erwähnten Symptome ignorieren und denken, dass uns nichts passiert.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten!

Es ist sehr wichtig, dass Sie mit Ihrem Vorgesetzten sprechen und ihm sagen, was Sie stört. Sie werden nämlich bestimmt Verständnis für Sie haben und Ihnen etwas anderes anbieten.

Wenn Sie einer Aufgabe gewachsen sind, sagen Sie es ihm und zeigen Sie es ihm. Ihr Geisteszustand muss an erster Stelle stehen und Sie dürfen nicht zulassen, dass ihn jemand ruiniert.

Sie können gerne sagen, dass Sie mehr können, dass Sie zum Beispiel an einem Projekt arbeiten möchten. In diesem Fall brauchen Sie viel Selbstvertrauen, das Ihnen hilft, aktiv zu werden.

Wenn Sie schweigen, werden Sie für den Rest Ihres Lebens jemandes Sklave sein und alles tun, was Sie eigentlich nicht tun wollen.

Es ist sehr wichtig, dass die Menschen verstehen, dass sie, wenn sie talentiert sind, es ausnutzen und sich nicht in einem Job demütigen sollten, der sie nur schlecht beeinflussen wird.

3. Suchen Sie einen neuen Job!

Hier muss man sich erstmal Gedanken machen: Was wird, wenn ich keinen Job finde? Was wird, wenn ich keinen guten Vertrag wie in diesem Unternehmen bekomme?

Ich frage Sie jetzt: Was werden Sie tun, wenn Sie Ihre Gesundheit beschädigen und für immer darunter leiden? Dann hilft natürlich kein Geld bei der Heilung.

Deshalb schätzen Sie Ihre Gesundheit, Ihren Geisteszustand und seien Sie stets bestrebt, ihn zu pflegen. Stellen Sie niemals materielle Dinge in den Vordergrund, da Sie dadurch etwas viel Wertvolleres verlieren.

Denn wer sich anstrengt, findet mit Sicherheit einen Job, der zu ihm passt. Sie suchen vielleicht zwei oder drei Monate danach, aber danach werden Sie sicher ruhig sein. Die Suche nach dem richtigen Job kann lange dauert, aber am Ende werden wir glücklich sein.

Vielleicht macht Ihre Entscheidung, den Job zu wechseln, Ihr Leben besser und vielleicht finden Sie dann den Job, von dem Sie schon immer geträumt haben.

Jede Entscheidung wird sicherlich unser tägliches Leben beeinflussen, und auch diese, aber wir werden uns entwickeln können, wenn wir nicht nur dasitzen und darauf warten, dass sich etwas von alleine ändert.

4. Suchen Sie Hilfe bei den Experten!

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht wohlfühlen und abgenommen haben, sich bei der Arbeit langweilen, zu viel Stress haben, aggressiv geworden sind, suchen Sie sich am besten professionelle Hilfe.

Ob es sich um einen Psychiater oder einen Arzt handelt, den Sie konsultieren können, liegt in Ihnen Entscheidung. Das wird Ihnen sicherlich helfen, denn sie sind diejenigen, die wissen, welche Therapie sie Ihnen geben sollen.

Wichtig ist nur, dass Sie Ihren Zustand nicht ignorieren und rechtzeitig reagieren. Schämen Sie sich nicht, zu einem Psychiater zu gehen, denn er wird mit Ihnen sprechen und Ihnen dann eine Therapie geben.

In der heutigen Welt ist es sehr wichtig, sich mit den richtigen Leuten zu beraten, denn sie werden uns sicherlich auf den richtigen Weg führen.

Wenn wir schweigen und all das erleiden, werden wir große gesundheitliche und psychische Probleme haben, die unser Leben beeinflussen werden.

Burnout Syndrom: Wie macht sich Unterforderung bemerkbar?

Bevor wir uns näher mit diesem Thema befassen, ist es notwendig, den Begriff Unterforderung zu definieren. Die Unterforderung bezeichnet unzureichende Nutzung der eigenen Fähigkeiten.

Man stellt sich jedoch die Frage, wie sich Unterforderung bemerkbar macht. Sicherlich kann Unterforderung auf verschiedene Weise gezeigt werden.

Man bemerkt das in dem Verhalten der Betroffenen. Boreout Betroffene sind meistens in diesem Zustand aggressiv, unzufrieden, unglücklich, innerlich leer usw.

Wir stellen Ihnen sicherlich die grundlegenden Anzeichen vor, die sicherlich auf Unzufriedenheit im Beruf hinweisen:

1. Konzentrationsschwäche!

Wenn eine Person beginnt, die Kontrolle zu verlieren und sich nicht mehr konzentrieren kann, tritt mit Sicherheit eine Unterforderung auf. Wer dann die Konzentration verliert, kann seine Arbeit nicht gut machen.

Dann passieren einfach Flüchtigkeitsfehler, die wir unbewusst machen. Konzentration verlangt von uns immer, ausgeruht zu sein und vor allem das zu tun, was wir lieben.

Wenn wir etwas tun, was uns nicht glücklich macht, verlieren wir oft schnell die Konzentration.

2. Die innere Leere!

Unter diesen Umständen fühlt man sich innerlich meist leer. Diese innere Leere hat sehr große Folgen für die menschliche Psyche.

Wer nämlich das Gefühl hat, nicht erfüllt zu sein, der wird sich sicher von der Welt isolieren. In diesem Stadium kann es sogar zu Selbstverletzungen kommen, weil man in nichts anderem eine Lösung findet, um glücklich zu sein.

3. Das Gefühl von Nutzlosigkeit und Desinteresse!

Betroffene tun in der Regel nicht das, wozu sie fähig sind, sondern das Gegenteil. Dadurch fühlen sie sich nutzlos und desinteressiert.

Dieses Gefühl der Hilflosigkeit beginnt ihn zu zerfressen und er zieht sich immer mehr zurück. Das ist sehr schlecht für unsere Gesundheit, weil wir in solchen Situationen oft depressiv und traurig werden.

Wir werden nicht nur geschäftlich, sondern auch privat desinteressiert und eigentlich verliert alles seinen Sinn.

Dieses Gefühl der Hilflosigkeit und des Interesses wird uns sicherlich stark belasten, daher ist es sehr wichtig, dass etwas dagegen unternommen wird.

Die Arbeitgeber können Boreut verhindern! Was können die Arbeitgeber machen, um Boreout-Zustand zu vermeiden?

Arbeitgebern kommt bei der Verhinderung von Boreouts eine sehr wichtige Rolle zu. Wenn es ihnen nämlich gelingt, ein positives und immer wieder anderes Arbeitsklima zu schaffen, dann werden die Mitarbeiter sicherlich begeistert sein.

Zunächst einmal sollte jeder Arbeitgeber vor allem ständig mit seinen Mitarbeitern sprechen. Schulungen spielen hier eine sehr wichtige Rolle, da die Mitarbeiter ständig verbessert werden.

Wenn eine Person immer das Gleiche tut und nie weiterkommt, wird es mit der Zeit sehr langweilig. Wir müssen jedem die Möglichkeit geben, seine Fähigkeiten und Fertigkeiten zu zeigen und richtig einzusetzen.

In diesem Fall wird der Arbeitgeber stark profitieren, aber auch der Arbeitnehmer, weil er seine Fähigkeiten und Fortschritte in diesem Bereich zeigt. Boreout wird somit verhindert, indem den Arbeitnehmern neue Pflichten und Aufgaben übertragen werden.

Auf jeden Fall kommt den Arbeitgebern eine große Bedeutung bei der Vorbeugung des Boreout-Syndroms zu.

Wenn wir sehen, dass eine Person in etwas Potenzial hat, dann sollten wir als Arbeitgeber reagieren und dieser Person zum Erfolg verhelfen. Nutzung der unterschiedlichen Methoden in einem Arbeitstag kann die Atmosphäre verbessern.