Wir alle suchen das wahre Glück im Leben, doch immer wieder hindert uns etwas, damit wir glücklich sein können mit dem Gegebenen. Unzufriedenheit ist ein Gefühl, dass wir alle von Zeit zu Zeit haben, ob es im privaten Leben oder im Job ist.
Doch gibt es wirklich ein Rezept für ein völlig glückliches und zufriedenes Leben?
Nein, nichts ist perfekt, aber Sie können an Ihrer Unzufriedenheit arbeiten. Hier finden Sie Tipps und Infos, wie Sie endlich mit dem Gegebenen und ihren Verhältnissen glücklich und zufrieden sein können!
Definition: Was ist Unzufriedenheit?
Unzufriedenheit ist ein negativer emotionaler Zustand einer Person, verursacht von nicht erfühlten Erwartungen oder Hoffnungen. Dieser negative Zustand drängt die Menschen auf Veränderung der Bedingungen des Lebens, damit sich die Dinge zu der erhofften Situation entwickeln.
Unzufriedenheit ist heutzutage, besonders bei den jüngeren Menschen ausgebreitet. Denn man will immer mehr und immer besser sein.
Doch das Leben spielt manchmal nicht so mit und man verliert alles aus der Hand, denn der Druck der Gesellschaft ist zu groß. Man analysiert jeden Bereich des Lebens und man findet immer etwas, was besser sein kann.
Das ständige Analysieren des eigenen Lebens ist so wie ein Angebot unzufrieden zu sein, denn es ist immer etwas. Aber manchmal können wir keinen wirklichen Grund finden für die innerliche Unzufriedenheit.
Ist Unzufriedenheit eine Krankheit?
Nein, Unzufriedenheit ist keine Krankheit, sondern es ist ein emotionaler und gedanklicher Zustand einer Person. Zustände sind ja vergänglich und genauso ist es ja auch mit der Unzufriedenheit.
Jede Person im Leben geht durch Episoden der Zufriedenheit und Unzufriedenheit, es wechselt sich immer ab. Manchmal geht alles glatt im Leben und man fühlt sich einfach toll und zufrieden.
Aber manchmal geht nichts und die Dinge sind weit weg von dem, was wir uns erhoffen und wünschen. Da kommt der Mensch zum Grübeln und in diesem Moment fängt auch die Unzufriedenheit an.
Doch, jedes Problem ist lösbar und so ist auch die Unzufriedenheit. Genau das, werden Sie in diesen Artikel lernen.
Ursachen und Gründe: Was bring uns zu dem Zustand der Unzufriedenheit?
Unsere unerfüllten Hoffnungen, Ziele, Träume, Enttäuschung, negative Veränderungen und Erfahrungen, schlechte Leistungen, das sind alles Gründe für die Unzufriedenheit.
Es gibt wirklich unzählige Faktoren, die einen Mensch zu der Unzufriedenheit bringen können. Da jeder Mensch anders ist und jeder hat von sich und seinem Leben vor allem, verschiedene Erwartungen, können auch die Gründe sich unterscheiden.
Hier werden wir ihnen die eine Liste der häufigsten Gründe und Ursachen für Unzufriedenheit nennen. Dies sind konkrete Situationen und Umstände, in denen die Menschen das Gefühl der Unzufriedenheit entwickeln!
Unzufriedenheit im Leben: Chronische Unzufriedenheit
Von Ihrem Erwartungen-Menü hat sich fast nicht erfüllt? Sie fühlen sich als ein Verlierer und Sie haben das Gefühl, dass Sie einfach feststecken.
Da kommt die chronische Unzufriedenheit ins Bild. Sie können auf keinen konkreten Grund den Finger zeigen, warum Sie eigentlich in diesem Zustand stecken.
Für Sie gibt es in diesem Moment kein Grund glücklich und zufrieden zu sein, was auch immer Sie versuchen. Vielen Menschen ergeht es so von Zeit zu Zeit, doch auch die chronische Unzufriedenheit ist ein vergänglicher Zustand.
Dieses Problem ist nicht in ihrer Umgebung oder in Ihren Leistungen, es ist in ihrem Kopf. Die Bedeutung einer chronischen Unzufriedenheit liegt oft, dass ein Umkehrschluss bei ihnen passiert ist.
Nach einer langen und intensiven Aufstiegsstrecke kommt plötzlich ein Stillstand und das können Sie nur schwer verarbeiten.
Unzufrieden mit dem eigenen Ich
Der zweite Grund, warum man Unzufriedenheit verspürt ist ein Mangel von Selbstbewusstsein und dem Einklang mit sich selber. Dies ist vielleicht der größte Auslöser für die Unzufriedenheit.
Denn wir tendieren oft dazu, sich mit anderen zu vergleichen, besonders auf Instagram und Co. Da ist nur der pure Perfektionismus zu sehen, aber da vergessen wir oft, dass diese Bilder nicht die Realität sind.
Dann kommt es natürlich zu Verzweiflung und niedrigen Selbstwert. Wir glauben ja alle, dass man nur einem Schönheitsideal folgen muss, dass man in der Arbeit der beste sein muss und so weiter.
Immer muss man die Nummer 1 sein in allen Bereichen im Leben, das legt uns die Gesellschaft vor.
Aber wenn man das nicht ist, dann sucht man den Fehler natürlich in sich selber, man wird unzufriedener mit dem Tag und man zweifelt stark an sich.
Unzufriedenheit in der Beziehung, mit dem Partner/Familie/Freunde
Als einen anderen Grund, warum wir einfach mit Dingen, Mitmenschen und dem eigenen Ich unzufrieden sind, sind auch Beziehungen. Wenn wir uns mit Problemen in der Partnerschaft konfrontieren, werden wir schnell unzufrieden.
Denn mit Mitmenschen, die man liebt und besondere Gefühle für diese Personen pflegt, will man ja eine harmonische Beziehung. Doch wenn das nicht der Fall ist, sinkt die Stimmung, die Laune mit dazu und Unzufriedenheit kommt ins Bild.
Im Rahmen des emotionalen Zustandes der Menschen, verursachen gescheiterte Beziehungen oder Streit mit geliebten Menschen, die meiste innerliche Unruhe und Unzufriedenheit.
Diese Situation kann stark auf uns wirken und nur die negativen Gefühle hervorrufen. Deshalb kann man sagen, dass die Liebe die größte Unzufriedenheit bei den Menschen verursachen kann.
Unzufriedenheit im Job
Unzufriedenheit im Job ist auch ein großer Grund, warum sich die Menschen im Leben unzufrieden fühlen. In Betracht auf diesen Bereich des Lebens, gibt es viele Gründe, warum man unzufrieden sein kann.
Manchmal ist der Stress zu groß und die Erwartungen sind einfach eine zu große Belastung. Manchmal fehlt einfach die Motivation und die Leistungsfähigkeit, die wir uns wünschen.
Danach, haben wir auch den unerfüllten Traumjob oder einer Beförderung, die nie gekommen ist. Hier gibt es wirklich viele Sachen, die ein Auslöser sein können für die Unzufriedenheit.
Symptome und Anzeichen: Wie zeigt sich Unzufriedenheit?
Unzufriedenheit kann man gut an anderen bemerken, denn es zeigt sich am meisten in ihrem Verhalten und an der Denkweise. Hier werden wir Ihnen die wichtigsten Symptome und Anzeichen der Unzufriedenheit nennen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was mit Ihnen in letzter Zeit los ist, dann können Sie anhand dieser Anzeichen die Unzufriedenheit ein oder ausschließen. So können Sie auch etwas Konkretes unternehmen, damit auch das Leben so schnell wie möglich schön ist.
Reizbarkeit und schlechte Laune
Wenn Sie sich immer öfter in der Situation befinden, wo Sie einfach sehr schlechte Laune haben, aber Sie wissen nicht einen konkreten Grund, dann ist es die Unzufriedenheit.
Etwas bedrückt sie und etwas läuft in Ihrem Leben nicht, so wie Sie es sich vorstellen. Durch die schlechte Laune sind Sie sehr reizbar.
Sie werden schnell laut und sie ärgern sich über die kleinsten Dinge. Ihr Kopf ist voller negativer Gedanken und wurden am liebsten den ganzen Tag streiten, damit Sie die negative Energie aus sich herausbekommen.
Grübeln, Sorgen und Gedankenschleifen sind oft
Das Gedankenkarussell ist bei Unzufriedenheit ein ständiger Begleiter. Man denkt immer an das, was passieren könnte, was passiert ist, warum eine Situation passiert ist und so weiter.
Grübeln über das, was schlecht ist und Sorgen um die Zukunft, werden eine große Belastung sein. Denn wenn das Glück zu kurz kommt, werden die Sorgen und die Grübelei immer größer.
Das Suchen nach Spaß und Glück ist vergeblich
Bei Ihnen gehts einfach nur noch runter mit der Laune und der Stimmung. Für Sie gibt es nichts mehr, was Ihnen Freude oder Spaß bereiten kann.
Denn die Unzufriedenheit ist bei Ihnen sehr intensiv geworden und sogar der Inhalt, der Sie glücklich gemacht hat, bringt jetzt nichts mehr. Sie stecken in diesem Moment in einer grauen Zone.
In diesem Fall sitzen Sie lieber vor dem Fernseher uns starren ihn an mit einem leeren Blick an. Mit Freunden weggehen oder Hobbys nachgehen, für das fehlt der Willen und die Energie.
Neid und Enttäuschung: Die perfekte Kombination für Unzufriedenheit
Bei Ihnen ist die Enttäuschung groß, in sich selber, in das eigene Lebe, die Erfolge und Misserfolge. Es wirkt auf Sie wie eine Depression, wo sie einfach kein Weg nach vorne sehen können.
Dazu kommt der Neid, denn Sie werden auf jeden anderen Menschen neidisch, wenn Sie das fremde Glück bemerkt. Das Resultat dieser zwei Anzeichen sind die Unzufriedenheit auf einem hohen Level.
Diese zwei Anzeichen findet man immer im Zweierpack. Denn wenn wir bei uns etwas haben, von dem wir so enttäuscht sind, dann bemerken wir das besonders an anderen Menschen.
Wenn wir das bei anderen Personen erkennen, das, was wir nicht haben, dann kommt es zum Neid, der uns weiter zu der Unzufriedenheit treibt.
Ihr Fokus ist an den Schatten Ihres Lebens
Sie haben ihr Ziel lange schon nicht vor den Augen. Als die Zufriedenheit aus Ihren Leben verschwand, so verschwand auch ihre Motivation für etwas Besseres und etwas Neues.
Jetzt ist Ihr Fokus voll und ganz an all den Dingen, die bei Ihnen nicht so laufen, wie Sie sich das erhofft haben. Sie sehen ab jetzt nur schwarz und ihre Gedanken schwirren nur um die Sache, die bei ihnen die Unzufriedenheit verursacht haben.
Diese 10 Fehler sollten Sie unbedingt vermeiden: Glück anstatt Unzufriedenheit!
Sie können durch Ihren Lebensweg Fehler machen, die Sie direkt in die Arme der Unzufriedenheit bringen werden. Damit Sie die Zufriedenheit und ihr Glück im Leben behalten und sie immer ein Lächeln im Gesicht haben, haben wir für Sie diese Fettnäpfchen herausgesucht.
So werden Sie genau wissen, welche Fehler Sie nicht machen sollten und so diese auch erfolgreich vermeiden. Sparen Sie sich die Folgen der Unzufriedenheit und genießen Sie einfach das Leben.
1. Fehler: Couch Potato ist nicht!
Nur auf der Couch zu hocken und zu hoffen, dass sich die Situation zum Besseren wendet, daraus wird nichts! Nichts wird sich von alleine ändern und über Nacht ihnen die Zufriedenheit wiederbringen.
Hier müssen Sie Ihre Motivation wiederfinden und etwas für Ihr Glück machen. Keiner wird es für Sie tun!
Damit wir Sie motivieren ihr Leben endlich wieder in die Hand zu nehmen, haben wir hier ein paar Sprüche und Zitate für Sie, die Ihnen den Mut wiederbringen werden:
2. Fehler: Schlechte Gewohnheiten nicht ändern!
Schlechte Angewohnheiten können Sie in ein Loch befördern, aus dem Sie nicht mehr so leicht herauskommen können. Denn, immer wieder, etwas Negatives für sich, seine Gesundheit und die Zukunft zu tun, kann nur in Unzufriedenheit resultieren.
Damit Sie sich von diesen schlechten Angewohnheiten schnell lösen und neue und bessere finden können, haben wir hier für Sie die besten Tipps vorbereitet:
Lassen Sie nicht zu, dass die kleinen und schlechten Angewohnheiten Ihr Glück sabotieren und Sie in die Unzufriedenheit werfen. Alles kann man ins Positive wenden, auch die langjährigen Gewohnheiten.
3. Fehler: Ungeduldig zu sein bringt nichts!
Immer zu erwarten, dass, das Leben Ihnen die guten Sachen jetzt und sofort ausliefert und auf einem goldenen Tablet serviert ist Blödsinn. Für alles braucht man Zeit.
Die Ungeduld wird bei Ihnen nur größere Frustration verursachen, die danach in Unzufriedenheit endet. Das könnte Sie ihr Glück kosten und das will ja keiner.
Geduld kann man lernen und das sollte man auch und hier werden Sie alle Informationen und Tipps finden, wie Sie durch das Leben geduldiger gehen können:
4. Fehler: Unverantwortlichkeit bringt niemanden weiter!
Wenn Sie für ihre Unzufriedenheit immer auf andere schieben und andere Verantwortlich machen, das wird sich dieser Zustand bei Ihnen nie ändern. Sie werden immer an der Stelle stehen und auf andere den Finger zeigen.
Zeigen Sie ihre eigene Verantwortung und nehmen Sie die Dinge in die eigene Hand. Sie sind dafür verantwortlich, ob Sie sich zufrieden oder unzufrieden fühlen.
Hier lernen Sie Verantwortung für Ihr eigenes Handeln zu übernehmen, damit Sie endlich wieder Glück im Leben haben:
5. Fehler: Zu hohe Erwartungen von sich selber und von anderen
Zu hohe Erwartungen von sich selber können Sie in die Unzufriedenheit befördern. Denn, wenn man es immer wieder versucht, den eigenen Erwartungen gerecht zu werden und immer wieder scheitert, dann ist es ein Problem.
Mit jedem Versuch merken Sie wie die Unzufriedenheit steigt und wie unglücklicher Sie werden. Deshalb stellen Sie Erwartungen, die realistisch sind und gehen Sie nie über ihre Grenzen.
Besonders wenn es sich um Erwartungen anderer Menschen dreht, da stellen Sie sich keinen Druck. Denn die Erwartungen von anderen Menschen wird man nicht mal in zwei Leben erreichen.
Es wird immer Menschen geben, die von Ihnen etwas mehr erwarten und da ist es sinnlos es auch zu versuchen. Sparen Sie sich den Untergang in die Unzufriedenheit und streben Sie nach Ihrem eigenen Glück.
6. Fehler: Emotionalen Ballast nicht verarbeiten
Emotionalen Ballast haben wir doch alle mal, doch wenn wir diesen nicht so richtig verarbeiten, dann kann es zur Unzufriedenheit kommen. Hier ist die innere Ruhe gestört und man fühlt sich einfach schlecht.
Die zwischenmenschlichen Beziehungen sind die, die an einem Menschen am meisten einen Einfluss hinterlassen können. Deshalb ist die Ausgeglichenheit ein sehr wichtiger Faktor, damit man zufrieden durch das Leben geht.
Mit emotionalen Ballast kann man das nicht. Hier finden deshalb die besten Tipps, wie Sie zu Ihrer Ausgeglichenheit kommen können:
7. Fehler: In einer Scheinwelt leben
Tagträumen ist doch manchmal sehr schön und man fühlt sich einfach für ein paar Minuten in dieser Welt wohl. Doch, wenn man in dieser Scheinwelt auch länger lebt, dann kann die Unzufriedenheit sehr intensiv sein.
Denn, wenn wir die Realität betreten und uns das Leben einholt, dann ist die Unzufriedenheit mit dem Leben und dem eigenen Ich unausweichlich. Deshalb, vermeiden Sie zu viel Tagträumen und lassen Sie die Träume lieber für Nacht.
8. Fehler: Sein größter und schlimmster Kritiker sein
Der nächste Fehler, den Sie unbedingt vermeiden sollten, ist zu streng mit sich selber zu sein. Sie müssen nicht immer Ihr schlimmster Kritiker sein, lassen Sie sich etwas Freiraum.
Sie müssen nicht immer der beste sein oder die Nummer 1. in allem, seien Sie zufrieden mit den kleinen Sachen. Sie haben ein Dach über den Kopf, Essen, Trinken, die Kinder sind gesund, was will man mehr?
Schon an diesen Sachen können Sie sehr zufrieden sein und man kann sagen, Sie haben es geschafft. Die Unzufriedenheit hat eigentlich hier nichts zu tun!
9. Fehler: In einer Box leben
Immer das Gleiche und immer der gleiche Ablauf im Leben kann zu großer Unzufriedenheit führen. Denn manchmal braucht man doch etwas Neues und etwas Interessantes.
Man kann sich nicht immer in der Box verstecken und in seiner Komfort-Zone bleiben. Man muss über sich hinauswachsen durch verschiedene Herausforderungen und so die kann man die Zufriedenheit erlangen. Also, raus aus der Box und fangen Sie an zu leben!
Es wird schlechte Tage geben, aber diese genau machen Sie zu einem größeren Menschen. Die Überwindung dieser Tage wird bei Ihnen Stolz und Glück verursachen und so hat die Unzufriedenheit keine Chance.
10. Fehler: Zu pessimistische Denkweise
Der letzte Fehler, den Sie machen und deshalb die Unzufriedenheit spuren, ist Ihr ständiges Schwarzsehen. Sie müssen sich von diesem lösen, denn die Welt ist nicht so schlimm, wie Sie das in ihren Kopf haben.
Es wird nicht die Welt untergehen und auch schöne Sachen passieren. Seien Sie dankbar für Kleinigkeiten, träumen Sie und hoffen Sie auf neue und schöne Tage.
Das wird Ihre Laune verbessern, denn die Denkweise bestimmt eigentlich unser Leben und wie wir uns fühlen. Einfach mal zu der sonnigen Seite des Lebens sehen und somit die Unzufriedenheit von dem Leben verbannen!
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