Einschlafhilfen Baby: Tipps Für Einen Ruhigen Baby Schlaf

Das Einschlafen des Babys ist ein ganz besonderes Thema, das viele Eltern von Tag zu Tag beschäftigt. Denn gerade in diesen Situationen kommt man wirklich zu Verzweiflung, weil das Baby einfach nicht einschlafen will.

Mama und Papa wünschen sich nichts mehr, als das ihr Baby endlich den Tag-Nacht Rhythmus erlernt und mal die ganze Nacht durchschläft, damit die Eltern auch etwas Schlaf ergattern können. Man will doch nur das Beste fürs Baby, auch bei den Einschlafhilfen.

Hier werden Sie wertvolle Tipps und Tricks finden für Eltern, wie man das Baby leicht und einfach mit den besten Einschlafhilfen in die Welt der Träume zaubern kann. Mit unseren Einschlafhilfen für Babys wird die Schlafstunde das liebste Ritual für Babys wie auch für die Eltern!

Warum tun sich Babys so schwer beim Einschlafen?

Der Babyschlaf kann wirklich von vielen Sachen gestört werden, denn ein Baby ist ein sensibles Wesen, das erst die Welt kennenlernt. Nach der Geburt ist für das Baby alles neu, alle Geräusche und Gerüche.

Auch diese können ein Faktor sein, warum die Babys nicht schlafen können. Wenn Sie unbekannte und laute Geräusche hören, können sie schnell aus der Schlaf-Phase herausgerissen werden.

So ist es auch mit intensiven Gerüchen, zum Beispiel Parfüm oder der Geruch aus der Küche, wenn etwas kocht. Ein weiterer Grund, warum sich die Babys immer wieder schwertun einzuschlafen sind ihre Blähungen oder der Hunger, die bei Babys wirklich sehr oft vorhanden sind.

Schmerzen oder Krankheit kann die Kinder auch aus dem Schlaf bringen, zum Beispiel wie Bauchkrämpfe oder Fieber, also die Sachen, die für ein Kleinkind üblich sind in diesem Alter. Zähnen der Kinder ist auch ein Grund, warum sie sich sehr schwertun mit dem Einschlafen, denn für ein Kind ist das ein sehr unangenehmes, ständiges Gefühl, das auch Schmerzen mit sich bringt. Wer könnte auch bei so etwas schlafen.

Oder aber auch sehnt sich auch das Kind nach seiner Mutter. Wir sehen, dass es viele Gründe gibt, warum sich das Baby so schwertut, den Schlaf zu finden. Es kann auch die Kombination von mehreren Gründen sein, warum das Baby nicht in den Schlafrhythmus reinfinden kann und warum es für die Eltern so viele schlaflose Nächte gibt.

Doch das ist alles Normal in diesem Alter und alle Eltern müssen durch diese Phase der Babys gehen. Doch mit kleinen Einschlafhilfen kann man diese Phase angenehmer machen, für das Baby wie auch für die Eltern.

Was beruhigt ein Baby und bringt es zum Einschlafen?

Damit ein Baby seinen ruhigen Schlaf erst finden kann, müssen die Eltern auf die richtige Vorbereitung achten. Denn wenn man das Baby nur so ins Bett hinlegt und hofft auf das beste, davon wird nichts!

Der erste Tipp, den wir für die jungen Eltern haben ist, mit dem Einschlaf Ritual eine Stunde, bevor das Baby ins Bett muss, anzufangen. Hier muss man auf die richtige Atmosphäre im Haus oder in der Wohnung achten.

Das heißt, dass man die Geräusche minimiert und so leise wie möglich spricht. Das wird das Kind ein bisschen beruhigen. Die andere Einschlafhilfe bei diesem Ritual ist das Licht in dem Raum zu dämmen auf eine angenehme Stärke für das Kind.

Das wird das Kind zusätzlich entspannen, denn grelle Lichter können nur auf das Kind aufbrausend wirken und von dem Schlaf wird nichts. Wenn das Baby in einer solchen Atmosphäre war, für einige Zeit kann man ruhig das Kind ins Bettchen legen.

Doch hier muss man achten auf die richtige Babymatratze und den richtigen Schlafsack. Nur wenn das Kind bequem liegt, kann es in die Welt der Träume schnelle eintauchen.

Dabei achten Sie bitte auf die richtige Raumtemperatur fürs Baby, denn wenn es zu heiß ist, dann werden die Kinder quengelig und sie fühlen sich nicht wohl. So ist es auch, wenn sie zum Beispiel kalte Füße haben.

Also hier spielt die Temperatur einen großen Faktor als Einschlafhilfe und für das Wohl des Kindes. Schritt für Schritt bereiten die Mütter und Väter die Kinder vor für das Einschlafen vor und mit diesen Tipps und Ideen wird das bestimmt klappen!

Wie bringe ich meinem Baby bei allein Einzuschlafen?

Der Traum aller Eltern, die Babys haben, ist es, das sie lernen, allein einzuschlafen. Doch für diesen Prozess braucht es ein bisschen mehr als nur ein paar Nächte.

Denn hier ist das konsequente Handeln am wichtigsten und die alltäglichen Rituale mit dem Baby, bevor dem Einschlafen. Also wenn Sie auf der Suche nach nützlichen Tipps sind, dann sind Sie hier richtig, denn wir haben die besten zusammengesucht, damit ihr Kind schnell eigenständig einschlafen kann.

So bringen Sie ihrem Baby das “allein Einschlafen” bei!

Der erste Tipp, die wir für Sie haben, ist es, das Kind so gut wie möglich zu beruhigen und die besten Tipps dafür haben Sie auch hier im Text. Also um es kurzzuhalten, machen Sie für ihr Baby eine angenehme Atmosphäre im Raum mit wenigen Geräuschen und einem angenehmen Licht.

Dieses Schlafritual sollten Sie eine Stunde mindestens vor der Schlafenszeit machen. Nur dann, wenn die Kleinkinder Anzeichen von Müdigkeit zeigen, dann können Sie die Kleinen ins Bett legen.

Also, der richtige Zeitpunkt ist sehr wichtig. Damit das Kind auch lernt, selbstständig einzuschlafen, auch wenn die Eltern nicht neben dem Kind sind, vermeiden Sie ständigen körperlichen Kontakt.

Diesen können Sie mit einem Schnuller oder einem Kuscheltier kompensieren, so wird sich das Kind nicht alleingelassen fühlen und es wird schneller die Ruhe finden. Mit Geschichten oder ruhigen Gute Nacht Liedern können Sie noch die Atmosphäre im Kinderzimmer verbessern und das Kind wird schneller in die Welt der Träume eintauchen.

Also, wenn das Kind schon ein bisschen eingeschlafen ist, gehen Sie nicht sofort aus dem Zimmer weg. Denn Sie müssen sich sichergehen, das das Kind wirklich sehr tief und fest schläft.

So wird nicht das Problem auftauchen, wenn das Kind die Augen öffnet und sieht, dass die Mutter oder der Vater nicht bei ihm ist, denn so kann sich das Kind erschrecken und aus der Schlaf-Phase wird die Schrei-Phase.

Das müssen Sie je doch immer wieder machen als ein Schlafritual. Denn nur so werden die Kinder lernen, allein ohne gehalten zu werden, einzuschlafen. Es ist sehr wichtig, nicht nur für das Baby, sondern auch für die Eltern.

Einschlafhilfen Baby: Tipps für Eltern

Eine Einschlafhilfe kann in manchen Situationen ein echter Lebensretter werden für die ausgeschöpften Eltern. Deshalb haben wir für Sie die besten EinSchlafhilfen Tipps für Babys zusammengestellt, damit ihr Baby aber auch Sie einen ruhigen Schlaf haben!

Diese Tipps sind Gold wert (besonders für die Vater Elternzeit) und Sie werden ihnen Helfen, das Schlafritual so angenehm wie möglich zu machen für die Babys. Durch diese wird die ganze Familie ihre Ruhe finden und ihren Schlaf und wir wissen ja alle, wie wichtig ein guter Schlaf ist für jeden, nicht nur für die Babys!

Tag und Nacht Rhythmus schaffen

Damit das Kind lernen kann, wann Tag und wann Nacht ist und sich auf diesen Rhythmus einstellen kann, gibt es ein paar Tipps, die Sie beachten sollten. Am Tag, beim Schlaf der Babys sollten Sie auf das Licht achten, also das Baby sollte lernen, im relativ hellen Licht einzuschlafen.

Doch bei Nacht achten Sie darauf, das es ein Schummerlicht ist oder dämmen Sie das Licht im Raum so gut wie möglich. So wird das Kind am besten lernen, wann Tag ist und wann Nacht.

Beim Tag, wenn Sie ihr Kind zum Schlafen bringen, können Sie ruhig ihr Kind schmusen und küssen wie viel sie wollen, doch bei Nacht gestalten Sie das ein bisschen anders. Damit das Kind sich bewusst wird, das die Nachtruhe eingekehrt ist, sollten Sie nur auf ruhigen und lockeren Körperkontakt achten, denn so weiß das Kind, das die Nacht da ist, und es ist auch für das allein Einschlafen ein guter Tipp.

Vor dem abendlichen Schlaf machen Sie mit ihrem Kind eine sogenannte “Cool-down Phase”, also für eine Zeit bleiben Sie mit dem Kind in einer ruhigen Umgebung ohne laute Geräusche oder grelles Licht. So wird das Kind wissen, das die ganze Nacht für den Schlaf nur eingeplant ist.

Inhalte am Tag wie Spielen, Kuscheln oder andere Aktivitäten können den Schlaf des Kindes nicht schaden, mit Einschlaf-Tools wie zum Beispiel eine Spieluhr wird das Kind ins Schlummerland leicht eintauchen.

Ruhig in die Nacht eingehen

Aktivitäten mit dem Baby sollten Sie frühstens vier Stunden bevor dem Schlafengehen beenden. Denn das Kind sollte entspannt in die Nacht hereingehen, damit es auch leichter wird einzuschlafen.

Die Eltern sollten bevor dem Einschlafritual Ruhe in die vier Wände bringen, ohne viele Ablenkungen, die das Baby aufwühlen könnten. Also, ohne laute Geräusche von dem Fernseher oder dem Handy, ohne grelles Licht im Zimmer, wird das Einschlafen viel leichter gemacht.

Machen Sie die Situation für das Baby so angenehm wie möglich, damit die Ruhe im Raum das Baby auch ein bisschen schläfrig macht und so wird es auch leichter und besser einschlafen können. Viel Trubel um das Baby kann nicht gut sein für den Schlaf, deshalb ist die Ruhe für Babys die beste Einschlafhilfe, die es gibt.

Feste Rituale beim Einschlafen

Rituale und ein strukturierter Alltag sind auch für ein Baby sehr wichtig. Den Überblick zu haben, wann was mit dem Baby gemacht wird, zum Beispiel das Stillen oder das Spielen wird für die Eltern wie für das Baby eine tolle Hilfe sein beim Einschlafen.

Das Einschlafritual können Sie so gestalten, wie ihnen das am besten passt und was dem Baby am meisten guttut. Achten Sie am meisten auf die Bedürfnisse ihres Babys in diesen Zeiten.

Zum Beispiel ein mögliches Einschlafritual ist es, als Erstes das Baby zu Ruhe zu bringen. Das heißt, das Licht zu dämmen, die Geräusche runterzufahren und alle Geräte auszuschalten.

Dann kommt das Stillen des Babys in Ruhe und in einer gemütlichen Atmosphäre. Lassen Sie das Kind danach Aufstoßen mithilfe kleiner Berührungen am Rücken des Babys.

Danach wickeln Sie ihr kleines Baby und ziehen einen frischen und weichen Schlafanzug und machen das Baby so entspannt wie möglich. Nachdem Sie das Kind ins Bett gelegt haben, können Sie eine kurze Gute Nacht Geschichte vorlesen oder ein schönes Gute Nacht Lied summen.

Machen Sie das Licht aus ganz oder lassen Sie ein kleines Schlummerlicht an, damit das Baby es noch gemütlicher hat. Dann, wenn das Baby schön eingeschlafen ist, verlassen Sie das Zimmer und gehen ihren Feierabend an.

Das sollten Sie jede Nacht wiederholen, denn nur so wird das Kind das Ritual auch aufnehmen und genau wissen, was passiert und wann Schlafenszeit ist. Das wird dem Kind auch erleichtern Tag und Nacht zu unterscheiden, denn bei Nacht gibt es ein besonderes Ritual, bevor dem Einschlafen.

Musik und beruhigende Geräusche fürs Baby

Langsame und entspannende Musik kann für die Babys eine tolle Einschlafhilfe sein. So werden sich die süßen Kleinen Wonneproppen mit der Musik beruhigen und sanft in den Schlaf eintauchen.

Wählen Sie ruhige und langsame Melodien oder Lieder, die zum Thema “Schlaf” und “Baby” passen. Bauen Sie diese auch in das Einschlafritual für die Kleinen ein und Sie werden schnell den Zauber solcher Lieder merken.

Hier sind ein paar Lieder-Vorschläge als Einschlafhilfen:

• “Guten Abend, gute Nacht” von Johannes Brahms

• “Schlaf Kindlein, schlaf” von Johann Friedrich Reichardt

• “La, Le, Lu” von Heino Gaze

• “Kindlein mein, schlaf doch ein” von Carolin Eberhardt

• “Der Mond ist aufgegangen” von Matthias Claudius

• “Weißt du wie viel Sternlein stehen” von Wilhelm Hey

• “Sandmännchen-Die Blümelein, sie schlafen” von Anton Wilhelm

Beruhigende Geräusche wie das Meeresrauschen oder der sanfte Klang des Windes können auch die Babys sehr entspannen. Auch verschiedene Melodien ohne Text, wie zum Beispiel bei einer Spieluhr oder einem Mobile mit sanfter Melodie können tolle Einschlafhilfen fürs Baby sein.

Die sanften Töne wirken auf das Baby sehr beruhigend und sie können sich besser entspannen. Die schönen Melodien geben den Kindern auch eine Art der Sicherheit und Geborgenheit und genau deshalb sind diese Sachen so wirksam als Einschlafhilfen.

Einschlafhilfe: Weißes Rauschen

Das weiße Rauschen bring für das Baby eine völlige Entspannung und Geborgenheit, denn das weiße Rauschen ist eine Kombination von allen Geräuschen, die das Baby im Mutterleib gehört hat. Das wirkt sehr beruhigend auf das Baby und somit wird das Einschlafen sehr einfach gemacht.

Die Babys sind im Mutterleib immer von Geräuschen umgeben, wie zum Beispiel das Herzklopfen und als sie auf die Welt gekommen sind, waren diese bekannten Geräusche nicht mehr da. Das kann für das Baby ein bisschen fremd wirken und auch erschreckend.

Also, für die ersten Tage zu Hause, wird das für die Babys die beste Einschlafhilfe sein. Denn es wird sie in ihre bekannte Umgebung wieder befördern und die Welt wird nicht mehr so fremd wirken. So lässt es sich auch besser Einschlafen und Schlafen.

Dazu können Sie auch einen Luftbefeuchter benutzen, so wird die Luft nicht zu trocken für die Babys und sie werden keine Probleme mit ihrem Näschen bekommen. Für neugeborene Babys sind diese zwei Tipps, also Einschlafhilfen, Gold wert!

Ein gemütliches Bett für einen gemütlichen Schlaf

Damit die Atmosphäre im Raum vollständig gemütlich für das Baby wird, braucht man auch das Bett richtig einzurichten, damit das Einschlafen auch klappt. Als Einschlafhilfe für Babys kann schöne weiche Bettwäsche dienen.

So wird das Kind es immer kuschelig warm haben und gemütlich, denn ein Baby kann nur auf weichem und sanftem Bett zum Einschlafen kommen. Als Zusatz der Einschlafhilfe kann man das Bettchen schön dekorieren mit Stofftieren, ein Mobile oder Ähnliches.

Doch hier bitte aufpassen, damit das alles nicht zu viel wird. Denn die Babys brauchen ihren Freiraum. Durch die Nacht bewegen sich Babys sehr viel und da können zu viele Kissen oder Stofftiere nur eine Störung sein. Also gemütlich machen, aber nicht zu viele Sachen dafür benutzen, so wird die Einschlafhilfe für die Kleinen auch wirken.

Schlummerlicht für Babys als Einschlafhilfe

Ein Schlummerlicht bring Wärme und Geborgenheit in den Babyraum und so fühlen sich die Kinder angenehmer und schlafen schneller ein. Das dämmende Licht wirkt auf die Kinder sehr beruhigend und es ist auch angenehmer für die Kinder als ein dunkler Raum.

Denn wenn es im Zimmer stock dunkel ist, können sich die Kinder auch ein bisschen erschrecken und das bringt den Schlaf auch durcheinander. So, wenn die Kinder auch mitten in der Nacht aufwachen, wird das Licht auf sie sehr angenehm wirken und sie werden auch schnell wieder einschlafen können.

Dieses Licht kann man auch in der “Cool-Down” Phase benutzen, um das Baby bevor dem Schlafengehen zu beruhigen. Auch beim Stillen wird ein solches Licht eine sehr angenehme Atmosphäre in dem Raum zaubern und das Baby wie auch die Mama werden sich angenehmer fühlen.