Achtsamkeit Sprüche: Mit Kopf Und Herzen Im Moment Voll Dabei Sein!

Viele von uns vergessen den Begriff Achtsamkeit im stressigen Leben. Doch gerade dies sollte ein großes Thema sein für uns alle.

Denn gerade die Achtsamkeit ermöglicht uns allen im Leben voll dabei zu sein mit Kopf und Herzen. Jeder Moment ist wichtig und auf das Hier und Jetzt sollte man seine Aufmerksamkeit lenken!

In diesen Beitrag finden Sie die besten Achtsamkeit-Sprüche, die uns unser Verhalten überdenken lassen werden. Die Achtsamkeit ist die Quelle unserer Erlebnisse und Erinnerungen!

Wie kann man achtsam sein?

Achtsamkeit ist sehr wichtig für unser Leben, denn gerade das Leben passiert im Hier und Jetzt und nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft. Dies ist unser größter Fehler, denn wir vergessen uns in den Sorgen, Ideen, Wünschen und Hoffnungen.

Doch alles, was gerade passiert, nehmen wir nur schwach war. Doch diesen Bereich kann man einfach verbessern mit Achtsamkeitsübungen.

Meditation, Ruhe, Fokus, Lesen oder Hobbys nachgehen, dies sind alles tolle Methoden, wie man achtsam durch den Alltag kommen kann.

• Weitere Ideen für Achtsamkeitsübungen finden Sie hier: Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeit: Sprüche und Zitate

Damit Sie die Wichtigkeit der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im Alltag näher verstehen können, werden diese Zitate Ihnen dabei helfen. Dies sind weise Worte von berühmten Menschen, Autoren, Dichtern und Denkern.

Diese Sammlung wird Ihnen die Augen öffnen und bewusst machen, dass das Leben hier in diesem Moment passiert!

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Zitate und Sprüche über Achtsamkeit:

– “Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.” –Jiddu Krishnamurti

– “Alles Geschaffene ist vergänglich. Strebt weiter, bemüht euch, unablässig achtsam zu sein.”-Buddha

– “Gott möchte, daß wir unsere Aufmerksamkeit vor allem auf zwei Dinge richten: die Ewigkeit selbst und die Gegenwart, der Punkt, in dem die Ewigkeit die Zeit berührt.” –C. S. Lewis

-“Achtsamkeit bedeutet, daß wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.” –Dalai Lama

-“Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.” – Thích Nhất Hạnh

– “Ein Mensch ohne Aufmerksamkeit ist gar nicht geeignet, in der Welt zu leben.” –Philip Dormer Stanhope

-“Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.” – Wilhelm Busch

-“Achtsamkeit bedeutet, behutsam sein mit sich selbst und allen Geschöpfen dieser Erde.” – Roswitha Bloch

– “Das erste und das letzte Werk der Liebe ist die Aufmerksamkeit.” – Rochus Spieker

Achtsam zu sein, bedeutet aufmerksam zu sein!

– “Aufmerksamkeit ist das Leben!” –Johann Wolfgang von Goethe

– “Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Meditation oder Beten allein.” – Dalai Lama

– “Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.” – Thich Nhat Hanh

– “Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.” – Thich Nhat Hanh 

– “Gib auf den Groschen acht. Der Taler wird auf sich selbst achtgeben.” – George Bernard Shaw

– “Frieden entsteht durch wachsende Toleranz und Achtsamkeit.” –Britta V. Bremer

– “Achtsamkeit bedeutet, sich dem unmittelbaren Augenblick mit einer nicht wertenden annehmenden Haltung zuzuwenden, dem, was wir gerade tun, ohne in Grübeleien, Erinnerungen oder Zukunftsplanungen gefangen zu sein. Man ist einverstanden, mit dem, was gerade ist, unabhängig davon, ob eine Situation gerade angenehm oder unangenehm ist.” – Jon Kabat-Zinn

– “Aufmerksamkeit ist der Stoff, aus dem das Gedächtnis besteht; und Gedächtnis ist akkumulierter Genius.” – James Russell Lowell

Inspirierende Achtsamkeit Zitate und Sprüche

Für alles braucht man den nötigen Kick und die nötige Inspiration, so auch für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Durch diese Sprüche und Achtsamkeitszitate werden Sie die Bedeutung dieser Form des Daseins besser verstehen.

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Inspiration für mehr Achtsamkeit:

– “Habe Geduld mit allen Dingen, aber besonders mit dir selbst. Verliere nicht den Mut, wenn du deine eigenen Fehler betrachtest, aber beginne sofort, sie zu beheben; jeden Tag beginnt die Aufgabe aufs Neue.” – Francis de Sales

– “Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt!” – Doris Kirch

– “Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern.” – Jon Kabat-Zinn

– “Lächle, atme ein und gehe langsam.” –Thích Nhất Hạnh

– “Blicke über deine Gedanken hinaus und trinke den reinen Nektar dieses Augenblicks.” – Rumi

– “Die einzige Art zu leben besteht darin, jede Minute als unwiederholbares Wunder zu akzeptieren.” – Tara Brach

– “Atme und lass sein.” –Jon Kabat-Zinn

– “Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.” – Johann Wolfgang von Goethe

Achtsamkeitszitate für Motivation & Inspiration

– “Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft, konzentriere den Geist auf den gegenwärtigen Moment.” –Buddha

– “Meditation macht aus uns niemand anderen, sondern den, der wir immer gewesen sind.” – Carl Friedrich von Weizsäcker

– “Werde wieder wie ein staunendes Kind, das die Welt entdeckt. Jeden Augenblick neu.” – Tibetisches Sprichwort

– “Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.” –Albert Einstein

– “Achtsamkeit bedeutet wach zu bleiben. Es bedeutet zu wissen, was du gerade machst.” – Jon Kabat-Zinn

– “Wer einen Engel sucht und nur auf die Flügel schaut, könnte eine Gans nach Hause bringen.” – Georg Christoph Lichtenberg

– “Öffne deine Augen und schau sorgfältig. Tausend Bergketten trennen den, der nachdenkt, von dem, der wirklich gegenwärtig ist.” – Tran Thai Tong

– “Achtsamkeit ist nicht schwierig, wir müssen uns nur daran erinnern, achtsam zu sein.” – Sharon Salzberg

– “Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart, der bedeutendste Mensch ist immer der, der dir gerade gegenübersteht, das notwendigste Werk ist stets die Liebe.” – Eckhart Tolle

Liebe Worte an einen depressiven Menschen die mehr Hoffnung schenken!

Was bedeutet Achtsamkeit?

– “Achtsamkeit bedeutet, auf  eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren. Sie macht uns die Tatsache bewusst, dass unser Leben aus einer Folge von Augenblicken besteht. Wenn wir in vielen dieser Augenblicke nicht völlig gegenwärtig sind, so übersehen wir nicht nur das, was in unserem Leben am wertvollsten ist, sondern wir erkennen auch nicht den Reichtum und die Tiefe unserer Möglichkeiten zu wachsen und uns zu verändern. Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.” – Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit Sprüche für Facebook, Instagram & Co.

Die Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Umgebung so wahrzunehmen, wie sie gerade ist. Man legt seinen Fokus auf alles, was gerade um uns passiert und man verliert sich nicht in den Gedanken über die Zukunft oder die Vergangenheit.

Diesen Bewusstseinszustand sollten alle haben und deshalb finden Sie hier motivierende Sprüche und Zitate für Facebook, Instagram und Co. für ihre Freunde!

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Tolle Inspiration über Achtsamkeit: Sprüche und Zitate

– “Ein Augenblick der Geduld kann vor großem Unheil bewahren. Ein Augenblick der Ungeduld ein ganzes Leben zerstören.” – Chinesisches Sprichwort

– “Wenn man Mitgefühl wieder und wieder in sich erzeugt hat, wird es zur zweiten Natur. Um dahin zu gelangen, muss man seine Achtsamkeit verbessern und die Aufmerksamkeit jedes Mal zurückführen, wenn sie abschweift.” – Matthieu Ricard

– “Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken.” – Eckhart Tolle

– “Das erste und das letzte Werk der Liebe ist die Aufmerksamkeit.” – Rochus Spieker

– “Glück ist nicht in einem ewig lachenden Himmel zu suchen, sondern in ganz feinen Kleinigkeiten, aus denen wir unser Leben zurechtzimmern.” – Carmen Sylva

– “Achtsam denken bedeutet nicht, dass du immer gut drauf sein musst. Es bedeutet nur, dass du dir an schlechten Tagen bewusst bist, dass auch wieder gute Tage kommen!” – Unbekannt

– “Achtsames Essen verbindet uns mit der Nahrung, die uns von der Natur, den Lebewesen und dem Kosmos geschenkt wird, und drückt unsere Dankbarkeit dafür aus.” – Thich Nhat Hanh

Zitate über Achtsamkeit & Bewusstseinszustand

– “Das Paradies ist kein Ort; Es ist ein Bewusstseinszustand.” – Sri Chinmoy

– “Der Schlüssel dazu, sich eines glücklichen und erfüllten Lebens erfreuen zu können, ist der Bewusstseinszustand. Das ist das Wesentliche.” – Dalai Lama

– “Ein Mensch ohne Aufmerksamkeit ist gar nicht geeignet, in der Welt zu leben.” – Philip Dormer Stanhope

– “Wo die Bewusstheit aufgeht, blüht die schönste Rose; genährt mit Liebe, wird sie nie verblühen.” – Wilma Eudenbach

– “Liebe ist der am schwersten zu erreichende Bewusstseinszustand.” – Raik Dalgas

– “Bewusstsein: Wir stehen an einem Ende, wir sind ein Anfang.” – Christian Morgenstern

– “Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.” – Eckhart Tolle

– “Echte Freude hingegen entsteht aus dem gesunden Bewusstsein, dass wir alles getan haben, was wir können.” – Mutter Teresa

– “Wir haben nur diesen gegenwärtigen Moment, nur diesen einzigartigen und ewigen Augenblick, der sich vor unseren Augen öffnet und entfaltet, Tag und Nacht.” – Jack Kornfield

Achtsamkeitssprüche: Frieden entsteht durch wachsende Toleranz und Achtsamkeit

Hier haben wir die Gedanken über die Achtsamkeit von berühmten Namen in der Welt in dieser Sammlung zusammengestellt. Es ist auch gut zu wissen, wie andere über dieses Thema denken.

So werden Sie ihre Horizonte erweitern und so manche neue Sache wird gelernt. Mit diesen Worten werden Sie sich bestimmt einige Zeit beschäftigen!

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Sprüche und Zitate über Achtsamkeit

– “Das Leben ist ein Tanz. Achtsamkeit ist das Beobachten dieses Tanzes.” – Amit Ray

– “Habe Geduld mit allen Dingen, aber besonders mit dir selbst. Verliere nicht den Mut, wenn du deine eigenen Fehler betrachtest, aber beginne sofort, sie zu beheben; jeden Tag beginnt die Aufgabe aufs Neue.” – Francis de Sales

– “Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.” – Friedrich Nietzsche

– “Aufmerksamkeit ist der Stoff, aus dem das Gedächtnis besteht; und Gedächtnis ist akkumulierter Genius.” – James Russell Lowell

– “Wer ins kalte Wasser springt, taucht ins Meer der Möglichkeiten.” – Finnische Weisheit

– “Es gibt etwas, dass dir niemand nehmen kann. Dein Gefühl, deine Empathie und dein freier Wille im Hier und Jetzt!” – Kaffeemonks

– “Das Schöne, das Wahre, das Gute: Es ist nicht draußen, da sucht es der Tor, es ist in dir, du bringst es hervor.” – Friedrich von Schiller

– “Wenn wir in das tiefste Innere einer Blume blicken, sehen wir in ihr Wolken, Sonnenschein, Minerale, Zeit, Erde und alles andere im Kosmos. Ohne Wolken könnte es keinen Regen geben und so auch keine Blume.” – Thich Nhat Hanh

– “Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.” – Jon Kabat-Zinn

– “Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart, der bedeutenste Mensch ist immer der, der dir gerade gegenübersteht, das notwendigste Werk ist stets die Liebe.” – Eckhart Tolle

Sprüche über Achtsamkeit und Wertschätzung

– “Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.” – Thich Nhat Hanh

– “Tue jede Handlung deines Lebens, als wäre es die allerletzte Handlung deines Lebens.” – Marcus Aurelius

– “Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen!” – Pearl S. Buck

– “Achtsam denken bedeutet nicht, dass du immer gut drauf sein musst. Es bedeutet nur, dass du dir an schlechten Tagen bewusst machst, dass auch wieder gute Tage kommen!” – Unbekannt

– “Hab Sonne im Herzen, ob’s stürmt oder schneit. Ob der Himmel voll Wolken, die Erde voll Streit! Hab Sonne im Herzen, dann komme, was mag, das leuchtet voll Licht dir den dunkelsten Tag!” – Cäsar Otto Hugo Flaischlen

– “Etwas ist vollkommen, wenn du es sein lassen kannst, wie es ist.” – Zen Spruch

– “Sich Sorgen zu machen ist dumm. Es ist, als würde man mit einem Regenschirm herumlaufen und darauf warten, dass es regnet.” – Unbekannt

– “Aufmerksamkeit ist der Stoff, aus dem das Gedächtnis besteht; und Gedächtnis ist akkumulierter Genius.” – James Russell Lowell

– “Achtsamkeit bedeutet, behutsam sein mit sich selbst und allen Geschöpfen dieser Erde.” – Roswitha Bloch