Innere Leere ist ein häufiges Ereignis, das bei vielen auftritt, die eine schwierige Phase in ihrem Leben erlebt haben.
Es braucht viel Anstrengung, diese Phase zu überwinden, damit sich eine Person erfüllt fühlt. Es gibt viele Gründe, warum sich eine Person leer fühlen kann: emotionaler Zustand, falsche Umgebung, familiäre Probleme usw.
In der Fortsetzung von diesem Artikel gehen wir auf das Thema innere Leere ein, warum sie auftritt und wie sie am einfachsten zu überwinden ist!
Innere Leere: Was heißt das eigentlich? Was sind die Anzeichen einer inneren Leere?
Innere Leere heißt, wenn jemand kein Gefühl für sich selbst hat. Isolierung aus der Gesellschaft ist ein Anzeichen für Leere, innere Leere.
Ebenso kann eines der Anzeichen der inneren Leere das Fehlen von Lebenslust und Freude sein. Natürlich kann diese Phase sehr schwierig und unerträglich sein.
Obwohl wir denken, dass es sehr einfach ist, diese Zeit zu überwinden, ist dies nicht wahr. Das gefühl der Unerfülltheit bringt uns ein Gefühl von Angst, Traurigkeit, Ruhelosigkeit und Chaos.
Wenn wir uns in dieser Lage befinden, ist für uns nichts wichtig. Außerdem links, wo unser Herz ist, sind wir leer.
Alle negativen Gefühle werden dann in den Fokus gestellt und alle positiven Gefühle verlieren an diesem Punkt ihren Wert.
In dieser Zeit wissen wir nicht, wie man kleine Dinge genießt und betrachten unsere Umgebung als Feinde.
Wir verlieren die Liebe zu anderen, aber auch zu uns selbst, was für uns sehr negative Folgen hat.
Die Respektlosigkeit gegenüber Freunden, Familie und auch uns selbst ist etwas, das in unserem Leben als Hauptmerkmal sein wird, das uns zerstören wird.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass wir in diesem Artikel einige Vorschläge auflisten, wie Sie diese Phase überwinden können.
Warum hab ich keine Gefühle mehr?
Es gibt viele Gründe, warum man keine Gefühle mehr hat, und einer davon ist, wenn eine Beziehung zu Ende geht.
Da man emotional mit ihrem Ex-Partner/ Ex-Partnerin verbunden ist, fällt es ihm schwer, die Entscheidung zu akzeptieren, dass das Ende gekommen ist.
Aus diesem Grund leiden die Menschen oft und es kommt zu einem emotionalen Zusammenbruch. In diesem Moment scheint uns die Welt zusammengebrochen zu sein und wir versuchen unseren inneren Frieden zu finden, aber es ist sehr schwierig.
Unsere Gedanken sind immer auf die negative Seite ausgerichtet, was unseren Geisteszustand stört. Es ist sehr wichtig zu erwähnen, dass in dieser Phase Depression vorherrschen kann, die unsere Psyche beeinflussen.
Dadurch kommt es zu einem ständigen Stimmungswandel des Einzelnen, der oft mit negativen Folgen enden kann.
Im Laufe der Zeit lernen wir, dass wir alle Probleme lösen können und dass wir auch Teil der Gesellschaft sind!
Unsere Gedanken spielen wichtige Rolle, da wir dadurch leere und schlechte Inhalte aus unserem Kopf löschen.
Hier finden Sie mehr Informationen über dieses Thema:
Ursachen für Leere, innere Leere!
Hier sind einige Gründe als Bestätigung, dass Sie Ihr Gefühl der Erfüllung verloren haben:
1. Sich abgelehnt fühlen;
2. Verlust eines Freundes/ einer Freundin, Partners/ einer Partnerin oder Familienmitglieds;
3. Häufige Streitigkeiten in der Umgebung;
4. Angst vor jemandem oder etwas als Anzeichen für innere Leere;
5. Etwas, das uns unter Druck setzt.
Wie fühlt sich innere Leere an Borderline?
Die Leute, in deren Leben einige Ereignisse passiert sind, die sie stark geprägt haben, können das Gefühl der Erfüllung verlieren.
Diese schwierigen Momente wirken sich oft auf den mentalen Zustand eines Menschen aus und er verliert dadurch das Gefühl der Selbstachtung.
Erwähnenswert ist daher der Begriff Borderline Persönlichkeitsstörung, der als psychische Störung bei Menschen, die sich innerlich leer fühlen, definiert wird.
Solche Personen sind meistens bereit, sich zu verletzen, und in diesem Stadium ist es für die Person sehr anstrengend, zu ihren normalen Aktivitäten zurückzukehren.
Borderliner können an mehreren Symptomen erkannt werden, die sind:
1. plötzlicher Stimmungswechsel innerhalb weniger Stunden;
2. das Gefühl der inneren Leere, das eng mit einer Identitätsstörung verbunden ist;
3. Suizidgedanken, die heute bei vielen Menschen vorkommen.
All das steht eng mit der Depression, die nur etwas Schlechtes repräsentieren kann. Deswegen sollen wir an uns selbst arbeiten, damit wir niemals das Gefühl der Leere empfinden. Ursachen für Depression sollen wir vermeiden.
3 beste Tipps, um das Gefühl der Leere zu überwinden!
Da Menschen, in deren Leben eine innere Leere herrscht, verschlossen und asozial sind, bedarf es großer Anstrengungen, um diese Phase zu überwinden.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich erfüllt zu fühlen:
- Mit einem Psychiater sprechen: das Gespräch als eine Art unserer Entspannung
Obwohl sich Menschen oft schämen, zu einem Psychiater zu gehen, sind sie sich nicht einmal bewusst, wie sehr dieses Gespräch jemandem helfen kann.
Wir geben nämlich jemandem Zugang, der uns hilft, uns erfüllt zu fühlen.
Wichtiger Hinweis: Zu einem Psychiater zu gehen bedeutet nicht verrückt zu sein, sondern um Hilfe von einer Person zu bitten, die sicherlich eine Lösung für Ihr Problem findet !!
- Lesezeit: Die Bücher können unsere besten Freunde sein!
Bücher können unsere besten Freunde werden, denn viele Autoren haben eine ähnliche Situation erlebt und eine Lösung gefunden, um dieses Gefühl der inneren Leere zu überwinden.
Wichtiger Hinweis: Bei vielen Büchern leidet die Hauptfigur, deshalb ist es wichtig, dass Eltern oder jemand immer darauf achten, welche Bücher gelesen werden!
- Yoga: Was ist das Ziel von Yoga und wie beeinflusst es unsere Gefühle?
Yoga entspannt unseren Körper und Geist. Es hilft uns, gesunden Menschenverstand und Entspannung im Leben zu haben.
Daher kann es mit einem professionellen Trainer dazu beitragen, dass sich eine Person erfüllt fühlt. Dass wir mit Stress umgehen, ist sehr wichtig, damit wir vernünftige Entscheidungen treffen können.
Auch wichtig: Gesundes Essen sollte immer auf dem Menü stehen, denn selbst dann fühlen wir uns viel entspannter und besser!
Hier finden Sie mehr Informationen über dieses Thema:
Wie fühlen sich Menschen, die ein Gefühl der inneren Leere haben?
Wenn wir von der Welt isoliert sind und keinen Weg finden, uns in die Gesellschaft einzufügen, fühlen wir uns innerlich leer.
Der Wunsch nach Alleinsein, Trennung von anderen und Introvertiertheit können unser Leben verändern.
Diese Lebensphase ist für einen Menschen sehr schwierig, aber es braucht viel Mühe und Arbeit, um diesen Zustand zu verbessern.
Heute durchlaufen junge Menschen diese Phase oft, weil jemand mit ihren Gefühlen spielt und dann in der Jugend den Lebenswillen verliert.
Es ist notwendig, dass Eltern immer bei ihren Kindern sind und viel mit ihnen sprechen. In der Schule kommt es oft vor, dass man sich übereinander lustig macht, aber wir sind nicht alle gleich und es fällt jemandem schwer.
Obwohl wir glauben, dass dies kein großes Problem ist, kann es dennoch einen großen Eindruck bei einer Person hinterlassen.
Meist haben diese Menschen Angst, über ihren Zustand zu sprechen und außerdem verlieren sie dadurch den Kontakt zur Außenwelt.
Der Rückzug aus der Realität in Ihre neue Welt hat große Konsequenzen, die nur für uns selbst schädlich sein können.
Das Gefühl der Leere in der Jugend? Empfinden Jugendliche das Gefühl innerer Leere als etwas Wichtiges oder nicht?
In der heutigen Welt, in der Technologie und soziale Netzwerke vorherrschen, ist es schwer, einen einzigartigen Frieden im Leben zu finden.
Junge Leute sind oft trendbesessen und versuchen, das zu sein, was sie eigentlich nicht sein wollen. Es ist tatsächlich eines der größten Probleme, die einem im Leben passieren.
Indem es nämlich gewisse Dinge akzeptiert, nur um in der Umgebung cool zu sein, stört es unser bisheriges Lebenskonzept.
Damit wollen wir uns nur anderen beweisen, was absolut falsch ist, weil wir unsere Gefühle dadurch verlieren können.
Die Jugendliche erkennen nicht, dass dies viele Probleme mit sich bringt und sie sind sich nicht einmal bewusst, wie sehr das die bisherigen Lebensweise verändern kann.
Wir können auf Facebook oft sehen, dass ein junger Mensch Bilder oder Zitate postet, die einen deprimierenden Ton haben, und wir achten nicht darauf. Da machen wir den Fehler!
Dieser Fall muss sofort den Eltern gemeldet werden, denn meist posten junge Leute ihre Gedanken auf Facebook und äußern ihre Wünsche.
Obwohl wir dieses Problem manchmal nicht sofort bemerken, kann es sein, dass diese Person eine schwierige Lebensphase erlebt und unsere Hilfe braucht!
Was sollen wir tun, wenn wir bemerken, dass sich eine Person leer fühlt?
Heute konzentrieren sich die Menschen meist auf ihr eigenes Leben und achten nicht auf andere, obwohl sie vielleicht bemerken, dass mit einem Bekannten etwas Seltsames passiert.
Wir machen hier einen großen Fehler, denn durch Handeln können wir dieser Person vielleicht helfen, das Gefühl der Erfüllung wieder zu empfinden.
Wir sollten in erster Linie auf diese Person zugehen und verstehen, warum sie sich in einer solchen Lage befindet, wenn das schwierig ist, sollten wir mit den Eltern dieser Person sprechen.
Anfangs mag diese Person Sie sozusagen hassen, weil Sie sich in ihr Leben einmischen, aber Sie sind sich nicht einmal bewusst, wie dankbar sie Ihnen am Ende sein wird, wenn sie sich erfüllt fühlt.
Auf jeden Fall sollten wir bereit sein, allen zu helfen, denn jeder kann sich in einer so schwierigen Situation wiederfinden, dass er sich leer fühlt.
Wir können das Leben eines Menschen retten, wenn wir handeln und das Problem eines anderen nicht ignorieren!
Das Gespräch kann immer für alle nützlich sein! Welches Symptom auch immer wir bei einem anderen empfinden, wir müssen reagieren.
Vielleicht können wir der Grund für das Lächeln von jemandem sein.
Wie verhindert man ein Gefühl innerer Leere?
Wenn wir feststellen, dass wir zuerst unsere Gefühle für uns selbst und dann für andere verlieren, sollten wir sofort jemanden konsultieren.
Wir müssen nämlich in erster Linie mit einer uns nahestehenden Person sprechen und sie um Hilfe bitten.
Wenn sie uns nicht ausreichend helfen kann, sollten wir zu einem Psychiater gehen, der uns richtig behandelt. Wir erhalten eine Therapie, die uns hilft, uns besser zu fühlen.
Wichtig ist es, dass wir handeln und nicht über unseren Problemen schweigen. Das kann uns dazu führen, dass die Traurigkeit im Mittelpunkt unserer Gedanken stehen wird.
Wir müssen den Sinn des Lebens finden, auch wenn wir ihn sogar im Job finden.
Um uns selbst nicht zu schaden, müssen wir einige Kriterien im Leben erfüllen, wie zum Beispiel: uns selbst zu lieben und die kleinen Dinge zu genießen.
Alles, was wir haben, müssen wir respektieren und damit zufrieden sein. Das Verlangen nach mehr kann die Ursache für unseren Verlust von dem Wohlbefinden sein.
Der Sinn unseres Lebens und unserer Existenz sollte für uns von großer Bedeutung sein. Wir müssen unseres Gemüt bewahren und natürlich darf die Sorgen für uns selbst nicht verloren gehen.
Unser Leben sollte kein Beispiel für ein schlechtes sein, sondern sollen wir allen zeigen, dass unser Leben sehr wichtige Bedeutung hat.
Wir müssen die Symptome der Unempfindlichkeit beseitigen, indem wir in allem das Gefühl des Glücks finden.
Verlieren wir uns selbst, wenn wir uns leer fühlen?
Die Selbstachtung ist eine sehr wichtige Eigenschaft, die eine Person besitzt. Wenn man diese Eigenschaft verliert, bedeutet dies, dass sich man in einer sehr schwierigen Lebensphase befindet. In diesem Fall fühlt sich man wie in einem bodenlosen Loch.
Wir versagen und finden keinen Weg zu einer Lösung. Außerdem vergessen wir unsere Verpflichtungen und vernachlässigen alles, was uns wichtig war.
Leider passiert das alles, wenn wir uns leer fühlen. Dieses bodenlose Loch erstickt uns und lässt uns nicht mental gesund werden.
Dies ist ein Bild einer Person, die sich selbst nicht schätzt und sich daher an den letzten Platz stellt. Die negativen Seiten des Lebens treten in den Vordergrund und es gibt keine Aktivitäten, die für uns interessant sind.
Wir verschließen unsere Augen vor all den Problemen und achten in diesem Moment nicht darauf! Natürlich ist es nicht leicht, sich einzugestehen, dass wir dieser Lage nahe sind, aber wir müssen sie rechtzeitig verhindern, damit wir nicht leiden.
Gegebenenfalls sollten wir einen Urlaub machen, der uns zur Entspannung und zum Stressabbau dient. So können wir neue Erfahrungen sammeln, die uns helfen können, uns und unsere Gefühle nicht zu verlieren.
Wie sieht der neue Lebensstil aus, wenn wir uns leer fühlen?
Der Verlust der Empfindungen schafft für uns eine neue Welt, eine neue Dimension, in der wir leben werden. Diese Lebensweise ist völlig anders als der Alltag, denn wir stehen kurz vor der Erschöpfung.
Wir verlieren den Kontakt zur Außenwelt komplett, weil wir unsere neue Welt erschaffen, in der alles Hässliche und Negative im Mittelpunkt steht. Unsere Gefühle werden schwächer und verschwinden fast.
Eine solche Welt nähert sich Depressionen, die unser Leben absolut ruinieren können. Depression ist eine sehr ernste Krankheit und Patienten können jahrelang behandelt werden, um zu ihrer ursprünglichen Lage zurückzukehren.
Auch Suizidgedanken sind eng mit dieser Lebensweise verbunden, die leider bei vielen Menschen zu finden ist.
Natürlich sollten wir uns nicht schämen, wenn wir diese Lebensweise hätten, es ist nur wichtig, dass wir nach einem Ausweg aus all dem suchen.
Nichtstun ist ein großes Problem. Daher ist es sehr wichtig, dass wir immer Freunde und Familie in unserer Nähe haben, die immer für uns da sind.
Helena Schultz ist ein sehr herzlicher Mensch und angeborene Pädagogin.
Sie hat durch ihre eigene Kinder als auch durch die Kinder und Familien, mit den sie beruflich in Kontakt stand, große Erfahrungen gesammelt. Durch ihre reiche Lebenserfahrung und ständige Weiterbildung hat sie Wissen gesammelt, dass sie kaum erwarten kann, mit Ihnen zu teilen.