Eine selbstständige und unabhängige Person zu sein, das wünschen wir uns doch alle. Doch immer wieder verfangen wir und in der emotionalen Abhängigkeit zu den Eltern, Partnerschaften und so weiter.
Doch dann, suchen wir immer wieder die Unabhängigkeit auf neues. Bei uns finden Sie, wie man endlich diese emotionale Unabhängigkeit erlangt und endlich nicht mehr von anderen abhängt, sondern das Leben in den eigenen Händen hellt.
Hier finden Sie die wichtigsten Informationen über die emotionale Unabhängigkeit und sehr nützliche Tipps, wie man endlich diese erlangen kann. Lassen Sie nicht die Emotionen zu anderen Menschen ihr Leben führen, denn es ist nur eins!
Was ist emotionale Unabhängigkeit?
Emotionale Unabhängigkeit heißt eine vollkommene und sehr starke Selbstständigkeit im Leben zu haben. Genauer gesagt, man fühlt und nimmt wahr nur die eigenen Gefühle und lässt die Gefühle und Emotionen anderer Menschen(Partner, Familie) außen vor.
Andere Menschen sind also in dem eigenen Handeln und Entscheidungen treffen nicht wichtig, so wie auch ihre Emotionen zu uns. Doch es geht nicht über die Grenze, dass ein emotional unabhängiger Mensch, andere verletzt oder gefährdet.
Ein emotional unabhängiger Mensch nimmt sich und die eigenen Gefühle mehr wahr als die Menschen in seiner Umgebung.
Die Ergebnisse seiner Handlungen sind nur das Resultat des eigenen Wunsches und des eigenen unabhängigen Verhaltens.
Emotionale Unabhängigkeit heißt, dass man ein starkes und sehr hohes Selbstwertgefühl hat, genauso wie starkes Selbstbewusstsein.
Beziehungsweise, emotional unabhängige Menschen lassen ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl nicht von anderen und ihren Emotionen und Gefühlen beeinflussen.
Doch das ist in der heutigen Zeit sehr selten geworden, denn wir alle sind von mindestens einer Seite emotional Abhängigkeit. Irgendwie stellen wir uns in die Position, dass wir nur mit einer Hand die Kurse unseres Lebens halten.
Die andere Seite halten die Beziehungen, Familie, Freunde und die Gesellschaft allgemein. Denn man fühlt eine Art der Sicherheit, wenn man von anderen Menschen sich abhängig macht.
Die Verantwortung liegt nicht nur in unserer Hand, sondern auch bei anderen Menschen um uns. Wenn Sie mehr Informationen über die Eigenverantwortung suchen, dann finden Sie diese hier:
Anzeichen: Wie äußert sich emotionale Abhängigkeit?
Emotionale Abhängigkeit ist ein Zustand des Menschen, wo man seine Eigenständigkeit und sein Handeln von anderen Menschen im Leben abhängig macht. Das heißt, dass man immer erst die anderen und ihre Gefühle in Erwägung zieht, bevor man etwas macht.
Wenn die emotionale Abhängigkeit die Grenzen übertritt und wir nur den Fokus auf die anderen Stellen und unsere eigenen Gefühle und Emotionen ausblenden, kann es wie ein Gefängnis werden.
Die Angst andere Menschen wie den Partner/Partnerin oder die Familie zu enttäuschen ziehen uns voll und ganz in den Bann. Von dieser Angst lassen wir all unser Handeln und Emotionen kontrollieren.
In diesem Fall lassen wir auch das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein von der Bestätigung anderer abhängen. Genau wegen dieser emotionalen Abhängigkeit in jedem Kurs des Lebens, nennen wir auch diesen Zustand, das emotionale Gefängnis.
An diesen Zeichen erkennen Sie die emotionale Abhängigkeit!
- Sie versuchen immer den wichtigen Menschen im Leben gerecht zu werden. Sie versuchen immer ihre Vorstellung zu erfühlen.
- Die Wünsche anderer ziehen Sie immer vor den eigenen.
- Ihre Hingabe zu anderen Menschen ist stärker und größer als für sich selber.
- Sie stellen die Bedürfnisse des Partners und der Partnerschaft vor den eigenen.
- Sie haben das Gefühl, dass Sie jeden enttäuschen, wenn sie nicht perfekt sind.
- Personen mit emotionaler Abhängigkeit machen eine eher negative Erfahrung in Beziehungen.
- Emotionale Abhängigkeit macht große Empathie.
- Man kann eine Persönlichkeitsstörung entwickeln durch große emotionale Abhängigkeit.
- Das Glück hängt von anderen Menschen ab.
- Das Vertrauen in sich hängt von dem Vertrauen anderer Menschen ab.
- Immer brauchen die Menschen mit emotionaler Abhängigkeit die Unterstützung anderer.
- Unterwürfigkeit ist alles andere als die Seltenheit.
- Diese Menschen klammern sehr oft an ihren Partnern.
- Große Eifersucht ist im Spiel, wenn es um Freundschaften und Liebesbeziehungen geht.
- Diese Menschen erfahren viel mehr Stress und negative Gedanken im Alltag.
- Stimmungsschwankungen und wechselnde Gefühle sind wichtige Anzeichen für emotionale Abhängigkeit.
- Die Meinung der anderen Personen ist ein großes Thema im Leben emotional abhängiger Menschen.
Wir sehen, dass die emotionale Abhängigkeit in einer größeren Menge viele Probleme für die bestimmte Person verursachen kann. Selbstständigkeit in diesem Sinne hat viel mehr Vorteile für die einzelne Person.
Emotionale Abhängigkeit kann schnell zu Unzufriedenheit führen und einem niedrigen Lebensstandard. Deshalb sollte man immer ein bisschen an der emotionalen Unabhängigkeit arbeiten!
Wenn Sie weitere Informationen und Details über die emotionale Abhängigkeit finden wollen, dann finden Sie das alles und noch viel mehr in diesen Artikel:
Ist emotionale Abhängigkeit Liebe?
Nein, emotionale Abhängigkeit zu dem Partner ist keine Liebe. Wir alle lieben es, die Unterstützung und die Liebe von dem Partner zu bekommen, aber von diesen sollten wir nicht abhängig werden.
Auch wenn wir in einer Beziehung sind, sollten wir unsere eigene Persönlichkeit und Identität nicht verlieren.
Wir werden die Beziehung nicht besser machen, indem wir von jedem Wort des Partners und seiner Meinung auch abhängig werden.
Dies wird nur unnötigen Ballast auf die Beziehung stellen und Streitereien wie auch Negativität verursachen.
Liebe ist, wenn man in der Beziehung das eigene Ich behält, es nicht wegen des Willen des Partners verändern will und die Persönlichkeit des Partners genauso akzeptiert.
Bedingungslose Liebe heißt, dass man das wahre Ich des Partners liebt, ohne den Drang es zu verändern oder Bedingungen zu stellen. Jeder von uns mag lieber die unabhängige, starke Person mit einem guten Selbstbewusstsein neben sich.
Diese Personen wirken eher als mehr attraktiv auf den Partner und die Erfahrungen zeigen, dass die Beziehungen auch erfolgreicher sind ohne emotionale Abhängigkeit zwischen den Partner.
Emotionale Unabhängigkeit: Das sind ihre Merkmale!
Wir wissen jetzt, wie wir die emotionale Abhängigkeit erkennen können. Doch wie können wir emotionale Unabhängigkeit erkennen?
Hier finden Sie die wichtigsten Merkmale der emotionalen Unabhängigkeit. An diesen Hinweisen können Sie bei sich und den anderen Menschen erkennen, ob die Gefühle anderer Sie stark beeinflussen können.
Durch diese können Sie auch ihren eigenen Selbsttest machen und vor allem sich selber neu kennenlernen. Finden Sie hier heraus, welchen Weg Sie durch das Leben gehen und wie stark Sie wirklich von anderen Menschen, Familie, Freunde oder Partner, abhängen!
Selbständigkeit: Sie brauchen die Mithilfe anderer nicht!
Emotionale Unabhängigkeit bedeutet, dass man in allen Bereichen des Lebens keine richtige Mithilfe braucht. Durch alle Phase des Lebens könne Sie alleine gehen ohne, dass sie von anderen Menschen etwas benötigen.
Natürlich brauchen wir alle die Liebe, Zuneigung und Unterstützung der Familie, Freunde und Partner. Doch wenn es darauf ankommt, kommt ihre Selbständigkeit zum Vorschein.
In allen Dingen in Leben sind eher Sie die Person, die anderen hilft. Damit Sie etwas schaffen, werden Sie alle Arten und Weisen ausprobieren und nichts werden Sie unversucht lassen.
Die letzte Option für Sie ist es von anderen Hilfe zu suchen. Die anderen bewundern Sie dafür, dass sie keinen Partner und keinen Freund brauchen, damit Sie im Leben erfolgreich sind, Gründe für den Erfolg finden Sie in sich selber!
Selbstvertrauen finden Sie in sich selber!
Emotionale Unabhängigkeit spiegelt sich am meisten ab in dem Selbstvertrauen und in dem Selbstwertgefühl des Menschen. Denn Personen, die emotional unabhängig sind, finden die Quelle des Selbstvertrauens in sich selber.
Diese Menschen tanken ihr Selbstbewusstsein durch die Verschiebung eigener Grenzen. Die Selbstoptimierung ist ein großes Merkmal der emotionalen Unabhängigkeit.
Denn diese Person empfindet, dass sie weiter und besser es kann und diese Meinung kommt nur von ihr. Die anderen Menschen haben keinen Einfluss auf diese Entscheidung.
Wenn Sie genau über die Selbstoptimierung ein paar Tipps und Infos mehr brauchen, dann bekommen Sie das auf einem Platz, und zwar hier:
Selbstwertgefühl hängt nicht von Meinungen anderer ab!
Das Inhaltsverzeichnis des Selbstwertgefühls hängt nicht von dem Beziehungsstatus ab oder dem Status in der Gesellschaft. Durch emotionale Unabhängigkeit erlangt diese Person auch ein sehr großes und starkes Selbstwertgefühl.
Denn das Selbstwertgefühl hängt nicht ab von Meinungen der Erwartungen anderer Menschen. Auch nicht von den wirklich wichtigen Menschen.
Diese Menschen wissen genau, was sie im Leben verdienen und lassen andere Menschen nicht für sie entscheiden und das beeinflussen. Emotionale Unabhängigkeit bringt auch die Selbstliebe auf einen höheren Level.
Wenn Sie mehr über Selbstliebe erfahren wollen und Tipps, wie man sich selber mehr lieben kann, das alles und noch viel mehr finden Sie hier:
Merkmal: Diese Menschen sind Ambivertiert
Ambivertiert heißt, dass man zwischen den zwei extremen der Persönlichkeiten steht. Introvertiert und extrovertiert, ihre Mitte.
Diese Menschen können offen auf andere zugehen und Themen für das Gespräch im Handumdrehen finden. Sie machen leicht neue Bekanntschaften und treten dabei sehr selbstbewusst auf.
Doch diese Menschen hängen nicht von den Sozialen-Kontakten ab. Sie können auch wunderbar ein Einzelgänger sein.
Einsamkeit und nicht ständig mit anderen Menschen zu kommunizieren macht ihnen nichts aus. Emotionale Unabhängigkeit bedeutet, dass man sich in der einen wie auch in der anderen Seite zurechtfinden kann, ohne Probleme.
Je nach der Situation können sich diese Menschen leicht anpassen. In dem einen Moment sind sie ein Party-Tier, in den anderen können sie sich schnell zurückziehen.
Und genau das machen diese Menschen nur, weil es ihnen so passt in diesem Moment. Sie brauchen nicht die Bestätigung anderer, um das zu machen oder die Einsamkeit zu genießen!
Wenn Sie noch mehr über die Mitte der zwei Extremen der Persönlichkeit erfahren wollen, dann finden Sie alle Informationen über Ambiviriertheit hier:
Wie viel emotionaler Unabhängigkeit ist auch gut für uns?
Doch zu viel des Guten kann auch in diesem Fall ein großer Fehler sein! Die Einstellung, dass man niemanden für sein Glück braucht, kann uns wirklich in die Einsamkeit führen.
In einer Einsamkeit aus der wir leider nicht herauskommen. Denn durch eine große Dose der emotionalen Unabhängigkeit kann man schnell auf andere Menschen überheblich wirken.
Unnahbarkeit und großes Ego kann auch eine Folge der emotionalen Unabhängigkeit sein. Deshalb sollten wir auch in diesem Fall unsere Grenzen einhalten und das zu unserer Selbstaufgabe machen.
Selbstständigkeit ist schön und gut und das wollen wir auch alle im Leben. Doch wir dürfen nicht andere Menschen ausgrenzen, nur weil wir mit uns selber zufrieden sind und alleine alles machen können.
Man muss die Mühe und Liebe der anderen Menschen wertschätzen und dieses Geschenk der anderen nicht abwerfen, als wäre es nichts. Wenn wir etwas nicht für das Überleben brauchen, miss das nicht sofort wertlos sein.
Unabhängigkeit behalten, aber die Menschen schätzen!
Um ein kleines Fazit zu ziehen, man sollte immer auf die Unabhängigkeit streben. Aber hier sollte man immer in den Grenzen bleiben.
Die Liebe und Unterstützung Menschen die wir lieben sollte man immer dankend annehmen und manchmal auch, wenn wir diese nicht brauchen.
Der Mensch ist ein soziales Wesen und ohne Kontakt und Liebe der anderen kann es zu Persönlichkeitsstörungen kommen und zu Problemen sogar in der Gesundheit.
“Nichts kann der Mensch weniger vermissen als den Menschen. Und ohne Liebe und Freundschaft kann man nicht mehr leben, wenn man sie einmal erlebt hat. Und die Verzweiflung über die eigene Dummheit wird größer, wenn man sie mit sich allein austragen muss.” von Jean de la Bruyere
Tipps: Wie bleibt man emotional unabhängig?
Wir haben schon erkannt, dass die emotionale Unabhängigkeit eine sehr gute Sache ist für einen. Hier muss man nur aufpassen, dass man immer in den Grenzen bleibt.
Genau aus diesem Grund, haben wir für Sie ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihre emotionale Unabhängigkeit stärken. Mit diesen Tipps werden sie und nur sie der Schmied des eigenen Glücks sein.
Dabei werden Sie auch den Wert und die Schätzung der Menschen, die sie lieben nicht vergessen. Die Arbeit an sich ist immer die schwierigste Aufgabe, doch die Resultate lohnen sich.
Durch diese Tipps werden Sie auch n ihrer Lebensqualität arbeiten und die Menschen um Sie werden das auch merken!
Die eigenen Gefühle und Emotionen immer in Vordergrund stellen
Emotionale Unabhängigkeit heißt, dass man die eigenen Gefühle und Emotionen immer deutlich wahrnimmt. Man stellt diese immer an die erste Stelle und über die Emotionen und Gefühle anderer Menschen.
Das heißt, dass man sich nie verstellt, wenn man emotionale Unabhängigkeit bewahren will. Wenn man traurig ist, dann ist man traurig und die Bedürfnisse andere Menschen sind in diesen Moment nicht wichtig.
Oft fahren wir runter mit unserem Glück oder mit unserer Traurigkeit, weil vielleicht anderen Menschen dieser Zustand nicht zusagen will in diesem Moment. Doch wenn man emotional unabhängig bleiben will, sollte man immer auf die eigenen Emotionen hören.
Die Arbeit an sich ist das Wichtigste!
Bei emotionaler Unabhängigkeit ist die Arbeit an sich sehr wichtig. Man muss immer das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl auf einem hohen Level halten.
Erfolgserlebnisse und Ersteigerungen werden ihnen die emotionale Unabhängigkeit erhalten. Denn die Meinung und die Worte anderer Menschen wird für Sie nicht der Auslöser sein, dass das Selbstbewusstsein in den Keller geht.
Verschieben Sie ihre Grenzen und glauben Sie immer an sich. Lernen Sie eine neue Sprache, kaufen Sie neue Klamotten oder Ähnliches.
Alles, was Sie in eine bessere Position in Ihren eigenen Augen bringt, ist in diesem Fall sehr gut für Sie. Hier finden Sie ein paar der besten Tipps wie Sie ihr Selbstvertrauen aufbauen können:
Tipps für das bessere Selbstwertgefühl im Leben haben wir für Sie auch zusammengestellt:
Etwas Neues ist ihr weg aus der emotionalen Abhängigkeit!
Wenn Sie fühlen, dass sie in die emotionale Abhängigkeit immer tiefer eintauchen. Dann ist es Zeit, dass Sie ins Leben etwas Neues und frisches bringen.
Die neue Umstellung wird ihnen eine große Hilfe sein, wenn Sie ihre emotionale Unabhängigkeit bewahren wollen. Lernen Sie neue Menschen kennen, finden Sie neuen Hobbys, finden Sie einen neuen Style oder etwas anderes, was Sie glücklich macht.
Die Macht der emotionalen Unabhängigkeit müssen Sie wieder stärken durch diese neuen Situationen. Sie müssen sich erinnern, dass Sie ihr eigenes Glück sind.
Radikale Akzeptanz: Der einzige Weg emotionale Unabhängigkeit zu behalten!
Der Schlüssel zu emotionaler Unabhängigkeit ist die radikale Akzeptanz. Radikale Akzeptanz ist die Fähigkeit der Menschen sich selber so zu akzeptieren, wie sie sind.
Das heißt, dass mit all den guten Sachen und all den Fehlern, sich akzeptieren und nicht ein Ding verändern wollen. Denn die Veränderung, um sich besser zu fühlen, ja das will doch jeder.
Doch die Veränderung, um Fehler zu begleichen, das brauchen, diese Menschen nicht. Sie fühlen sich in ihrer Haut wohl und sie brauchen auch dadurch keine Bestätigung von anderen Menschen.
Radikale Akzeptanz ist der schnellste Weg, wie man emotionale Unabhängigkeit im Leben erlangen kann und mehr glücklicher werden kann.
Wenn Sie Tipps und Informationen brauchen, wie Sie bei sich selber die radikale Akzeptanz anwenden können, was das genau überhaupt ist, dann finden Sie alle Informationen hier:
Tipps: Wie bleibe ich unabhängig in einer Beziehung?
Besonders in Beziehungen kann man sagen, dass die Menschen ehe schwer emotional unabhängig bleiben. Denn wir tendieren oft zur Idealisierung der Beziehung, wie auch des Partners.
Durch die Idealisierung werden wir in die emotionale Abhängigkeit zum Partner immer tiefer eingefangen. In einem Moment, werden wir uns in der Situation befinden, dass unsere Zufriedenheit und Glück von der Beziehung abhängt.
Wir verfallen in einen Zustand, der die Beziehung nur kaputt macht und sie nicht verbessert. Klammern, übermäßige Eifersucht, Streit, Wut, Zorn und so weiter.
Deshalb ist es auch in Beziehungen wichtig, dass man immer emotionale Unabhängigkeit hat. Das heißt nicht, dass man den Partner nicht liebt oder schätzt, sondern dass man ein besonderes Individuum bleibt.
Hier finden Sie gerade diese Tipps, die Ihnen helfen werden, Ihre emotionale Unabhängigkeit durch die Beziehung zu behalten.
Verlustangst: Ursache begreifen und an dieser arbeiten
Verlustangst ist ein sehr häufiger Grund, warum wir emotionale Abhängigkeit verspüren, besonders in den Beziehungen. Endlich haben wir den einen/die eine gefunden.
Der Mann/die Frau passt zu uns, wie die Faust auf das Auge. Auf keinen Fall wollen wir diese Harmonie verlieren und darum beginnt das Karussell der Gefühle.
Durch die Zeit und durch die Beziehung beginnen wir emotionale Abhängigkeit zu spüren. Plötzlich sind die Zufriedenheit und das Glück von uns in den Händen dieser Person.
Doch warum haben wir diese Angst, was ist der Trigger! Finden Sie diesen Triggern und verbannen Sie diesen aus dem Leben.
So werden Sie auch in der Beziehung emotionale Unabhängigkeit bewahren und ihr Glück von der Beziehung und dieser Person abhängig machen!
Bleiben Sie sich selber treu!
Sich selber in der Beziehung treu zu bleiben ist das A und O der emotionalen Unabhängigkeit. Die Paare, die in einer längeren Beziehung sind, beginnen in einem Punkt der Beziehung sich sehr zu ähneln.
Als ob man von der einen und derselben Person redet. Dieselben Hobbys, dieselben Vorlieben, Lebenseinstellungen und so weiter.
Das ist alles schön und gut, doch das eigene Ich sollte man auch in der Beziehung bewahren. Denn die eigene Persönlichkeit wird Ihnen helfen, emotionale Abhängigkeit auszuweichen.
Also, bleiben Sie sich selber immer treu und ändern Sie nie ihr wahres ich wegen des Partners. Emotionale Unabhängigkeit heißt auch eine gesunde und stabile Beziehung zu haben.
Ein offenes Gespräch mit dem Partner!
Ein offenes Gespräch mit dem Partner hat schon manche Beziehung gerettet. Besonders weil die emotionale Abhängigkeit den Menschen in der Beziehung einen großen Ballast darstellen kann, ist es wichtig über das auch zu reden.
Sie müssen Ihrem Partner ihre Gefühle offenbaren und klarmachen, dass Sie einen solchen Zustand bei sich nicht mögen. Durch dieses Gespräch versuchen Sie an die Ursachen der emotionalen Abhängigkeit zu kommen.
Das Ziel hier ist nicht diese abzuwerfen oder diese zu verleugnen. Das Ziel ist hier gemeinsam das Problem zu erkennen und diesem Problem auch gemeinsam die Stirn zu bieten.
Nur durch Ehrlichkeit und Offenheit kann man in der Beziehung die emotionale Unabhängigkeit erlangen und diese auch behalten!
Wenn Sie mehr über Beziehungen erfahren wollen und welche Phasen wir mit unserem Partner durch die Beziehung durchgehen, dann finden Sie hier alle Infos dazu:
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